Las marcas de fruta en almíbar que PROFECO sí recomienda ¡pasaron las pruebas de calidad!
En la actualidad, es difícil mantener una dieta balanceada, habiendo tantos productos en el mercado, de todo tipo, es difícil saber la información nutricional de cada uno, aun cuando la tengan impresa en el paquete, y con mayor razón, porque algunos productos no cumplen con ciertas normas reguladoras, según dice la Procuraduría Federal del Consumidor.
Es esencial esclarecer que, a lo largo del territorio nacional mexicano, existe un organismo descentralizado que ayuda en gran medida al usuario como consumidor, hablamos de la Procuraduría Federal del Consumidor, también conocida como la PROFECO.
Esta institución está meramente especializada para defender los derechos de los consumidores mexicanos de empresas que buscan aprovecharse de ellos, son quienes previenen abusos y procuran que haya una buena relación vendedor-comprador.
Y es esta misma institución quien se encarga de mantener informada a la sociedad mexicana de todos esos productos que están en el mercado y no son de la mejor calidad o incumplen con alguna regla en su contenido nutricional o informativo.
Tal es el caso de un estudio en el que enfocaron su atención a productos enlatados en almíbar, tales como frutas en almíbar.
La edición de enero de 2023 de la Revista del Consumidor, publicada por la PROFECO, lanzó un estudio en donde se analizaron aproximadamente 46 productos de frutos deshidratados o en almíbar de diferentes marcas, se llegaron a conclusiones muy interesantes, e incluso, gracias a ese estudio podemos saber cuáles son los tres productos en almíbar con menos azúcares, y así tenerlos en cuenta para la próxima vez que necesitemos comprar alguna fruta en almíbar para un postre o pastel.
Estas son las tres mejores marcas de frutas en almíbar, para ser más precisos, las que menos azúcares presentaron:
- Nava del Rey, duraznos en almíbar
Con 13.7 g. de azúcares totales, y un precio aproximado de $398 pesos.
- Del Monte Quality, mango en almíbar
Con 11.2 g. de azúcares totales, y un precio de $43 pesos.
- Springfield, piña en almíbar
Con 10.3 g. de azúcares totales, y un precio de $100 pesos.
Debemos recordar que, aunque la PROFECO apruebe estas marcas, su consumo en exceso puede seguir siendo perjudicial para la salud, ya que, aun cuando son las frutas en almíbar con menos azúcares, siguen representando más de lo que se recomienda consumir de azúcar en un solo día, todo en un bocado. Por lo cual, lo recomendable es no consumir de manera prolongada este tipo de alimentos.
Incluso, la Organización Mundial de la Salud, también conocida como la OMS, aclara qué, en adultos con un índice de masa corporal regular, el consumo preferente que se debe de tener por día en azúcares es de 25 gramos, una cantidad relativamente baja a comparación con los niveles de azúcares que manejan la mayoría de las personas en México, es por eso que se debe de tener mucha precaución con el consumo de azúcar que se tiene al día.