Los ronquidos frecuentes podrían estar vinculados con hipertensión arterial no controlada, según estudios
Los ronquidos casi siempre son considerados como molestias menores que ocurren durante el sueño. Sin embargo, no está por demás prestarle atención, ya que podrían estar alertando sobre afecciones cardiovasculares o respiratorias de importancia.
Esto lo demuestra un estudio publicado recientemente en la revista Nature. En él, expertos recalcan que es necesario que los ronquidos reciban atención médica, aún cuando se crea que se trata de algo pasajero.
Ronquidos: un problema que casi nunca es atendido
Los ronquidos se producen cuando el aire no puede pasar libremente por la nariz y la garganta al dormir. Esto hace vibrar los tejidos blandos, como la lengua y el paladar. Hay varios motivos por los cuales se genera el bloqueo del aire: relajación muscular, la anatomía de las vías respiratorias y el exceso de peso.
Normalmente, se considera que los ronquidos no son preocupantes, pero estudios sugieren que es un problema que debe atenderse. Ya que podría estar alertando de algún problema de salud más grave.
Brian Chen, médico de la Cleveland Clinic, explica que los ronquidos pueden ocurrir debido a una obstrucción de las vías respiratorias.
«Muchas personas roncan, y eso es simplemente el sonido del aire moviéndose por las vías respiratorias cuando están relajadas. Pero otras veces puede ser una señal de algo más profundo, quizás una obstrucción que podría denominarse apnea del sueño». Explica el especialista.
¿Qué es la apnea del sueño?
La apnea del sueño es un trastorno grave en el que la respiración se detiene y repite constantemente mientras una persona está dormida. A largo plazo, esta puede provocar problemas de salud o en casos extremos, la muerte. Las causas que la provocan son varias: desde una desviación del tabique nasal, hasta alergias, enfermedades respiratorias o mala postura.
Aunque muchas personas no le tomen importancia, la posición al dormir genera un efecto directo en las vías respiratorias. Dormir de costado reduce la compresión generada por la gravedad sobre la garganta, facilitando el paso del aire y disminuye la intensidad de los ronquidos.
Todo lo contrario a dormir boca arriba, posición que favorece el colapso parcial de los tejidos blandos. El riesgo aumenta cuando hay hábitos de alcoholismo, tabaquismo y existe un exceso de peso. Y aunque regularmente los ronquidos pueden controlarse con protectores bucales, tiras nasales o cambios en el estilo de vida, hay que considerar otros factores.
Cuando los ronquidos pueden alertar sobre hipertensión arterial
Los ronquidos frecuentes podrían asociarse con un mayor riesgo de hipertensión arterial no controlada, de acuerdo con el estudio publicado en Nature. Se monitoreó a 12,287 personas durante aproximadamente seis meses mediante sensores instalados bajo el colchón, con el fin de medir el tiempo que cada una de ellas roncaba durante la noche.
Los resultados mostraron que quienes roncaban un 12% del tiempo de sueño, frente al 0,04% del grupo de menor exposición, presentaba una probabilidad casi 1.9 veces mayor de tener presión arterial alta sin diagnosticar ni tratar. Este factor se mantuvo independiente de la edad, índice de masa corporal, género y presencia de apnea del sueño.
Ante esto, los especialistas recomiendan no pasar por alto los ronquidos y acudir de inmediato a revisión médica. Con métodos de monitoreo domiciliario para detectar patrones de ronquido, es posible identificar personas con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares.