El mejor método de estudio definitivo que recomienda Harvard para triunfar en tus exámenes

Uno de lo mayores temores en nuestra etapa académica, sea nivel básico, intermedio o profesional, es el no pasar un examen y más si es uno de los que son más decisivos. Pero tarde o temprano se les debe hacer frente, pues son una constante en nuestra etapa académica. Los exámenes son esenciales, ya que con ellos se tienden a medir los conocimientos adquiridos de las y los alumnos, siendo la prueba de oro para pasar materias o grados académicos. Por lo que es de suma importancia estar preparado para presentar un examen y pasarlo, sin embargo, esto para muchas personas puede ser complicado y no logran tener la concentración suficiente, por lo que se genera un estrés y un cansancio antes del examen. Y para que dejes de sufrir con esos exámenes que sientes que no puedes pasar, te traemos las mejores técnicas de estudio para presentar un examen, las cuales las brinda ni nada más ni nada menos que la Universidad de Harvard.

Estos métodos son sugeridos por los psicólogos Henry L. “Roddy” Roediger III y Mark A McDaniel de la Universidad de Washington en St. Louis, quienes con el escritor y novelista Peter C. Brown de la Universidad de Harvard le dieron vida al libro “Make It Stick: the Science of Succesful Learning”, en el cual demuestran sus mejores técnicas para el estudio, brindando así la respuesta a  ¿Cómo tener éxito en los exámenes? ¿Cómo poder lograr una mejor retención de información? Y ¿Cómo mejorar el método de estudio? Preguntas primordiales a la hora de querer lograr una mejor concentración para pasar pruebas de estudio como los exámenes.

Las mejores técnicas de estudio, según Harvard

Presta mucha atención y toma nota o captura de pantalla a todas las que desees, pues te aseguramos que mínimo una te salvará de reprobar un examen.

Usar la mano no dominante

• El chiste esta en usar la mano no dominante para hacer actividades que comúnmente realizas, como agarrar para comer un cubierto o cambiar de mano al escribir. Ya que, según los especialistas antes mencionados, el hacer esto ayuda mucho a que la mente tenga diferentes conexiones neuronales y con ello propiciar a que el cerebro se vuelva más ágil.

Escribir a mano

• Llego la era digital y con ello grandes cambios, uno de los cuales es que está a punto de desparecer la forma tradicional de escribir a mano. Así que lo mejor que puedes hacer es volver a la manera tradicional de escribir, ya que según los profesionales de Harvard, la escritura a mano es una práctica perfecta para lograr retener información, lo cual es muy cierto, sólo es cuestión de recordar cuando nos ponemos a realizar resúmenes a mano, por medio de los cuales lográbamos absorber información y retenerla a través de palabras o frases clave.

Estimular la mente

• Es bien sabido que, para poder adquirir más conocimiento, la mente debe estar estimulada y el pensamiento activo casi en todo momento. Por lo que los especialistas recomiendan estimular tu mente con juegos de lógica y meditación.

Estudiar en voz alta

• Es una práctica que es muy común hacer y que a más de alguno ha logrado darle resultados positivos a la hora de presentar un examen. Y no es para menos, pues es una práctica muy efectiva para retener información, no hay que ir muy lejos, si algún día conoces a alguien por primera vez y quieres aprenderte su nombre, sólo debes pronunciarlo varias veces en la conversación y con ello te será más fácil recordarlo.

Tomar un descanso

• Puede ser la más importante, ya que con ello despejas tu mente y las ideas pueden venir de una manera más fluida una vez que deje de estar en una situación de estrés. Así que siempre recuerda tomar un descanso para que tu cerebro pueda captar mejor toda la cantidad de información que le mandaste.