La infusión natural que promete ayudar a reducir el colesterol y mejorar la digestión

Nuestro cuerpo necesita colesterol para poder funcionar adecuadamente con respecto a la digestión de alimentos, pero es producido, el cuerpo humano es tan sabio que es capaz de producir el colesterol que se necesita para esa función.

El problema empieza cuando estos niveles empiezan a subir, teniendo consecuencias como sufrir enfermedades cardíacas. La cuestión es que, de acuerdo a la organización sin fines de lucro Mayo Clínic, si tenemos un colesterol alto, la posibilidad de que en nuestros vasos sanguíneos se formen depósitos de grasa, es bastante, lo que conllevaría a que la fluidez de la sangre se torne difícil.

Y más, si esos `depósitos de grasa´ llegarán a romperse, dando paso a un coágulo en la sangre, que nos causaría inmediatamente un ataque en el corazón o un ACV (accidente cerebrovascular).

Normalmente, el colesterol alto puede reflejarse en un examen de sangre, pero si tu problema es bastante avanzado puedes presentar síntomas como:

• Dolor en el pecho
• Falta de aire
• Mareos
• Náuseas

Entre otros que no sean normales para tu día a día, entonces tienes que acudir con un médico de manera urgente. Por otra parte, si en un examen rutinario de sangre, te aparece un poco fuera de lo normal este ítem, pero no riesgoso, entonces podrías optar por hacer ejercicios no tan pesados, y mejorar tu alimentación, así como podrías incluir el consumo de la mandarina en tu dieta.

La mandarina es conocida como una gran fuente de vitamina C, contener fibra y minerales tales como el potasio. Pero esto no es todo, puesto que la cáscara de esta fruta es la que hará su trabajo en padecimientos como el colesterol elevado y, por si fuera poco, también te ayudará en la digestión, suena fabuloso, ¿no?

La digestión de las personas es otro factor que se ve muy afectado en todas las personas, pero más en quienes son más grandes, pues con el paso de los años la digestión se va haciendo más lenta, teniendo problemas, así con lo que consumimos repercutiendo en la salud de nuestro intestino.

Por lo cual, adentrar la mandarina en tu dieta, y más la cáscara, resultará muy beneficioso para ti, ya que te ayuda a:

• Mejorar la digestión
• Reducir el colesterol
• Desvanecer manchas en la piel
• Eliminar toxinas
• Evitar la retención de líquidos

Seguramente, a estas alturas te debes estar preguntando ¿Cómo voy a consumir la cáscara de la mandarina? Y, tranquila, no vas a agarrar la cáscara y darle mordidas, eso sería muy doloroso para tus dientes. Vas a usar este beneficio como una infusión.

Infusión de cáscara de mandarina:

• Medio litro de agua
• Cáscara de una mandarina completa
• Miel (esto es opcional)

Para empezar, lavarás de manera detallada la cáscara de la mandarina, mientras el medio litro de agua está calentándose hasta llegar a hervir. Posteriormente, retirarás de la lumbre y le añadirás las cáscaras de la fruta, y taparás la olla para dejar reposando por entre 10 a 15 minutos. A continuación, retirarás los pedazos de cáscara y tu infusión quedará lista para consumirse.

La miel es opcional, puesto que tu infusión quedará con un sabor un tanto fuerte, por lo cual, añadirle o no la miel no cambia en nada los beneficios de la cáscara.

No está especificada ninguna contraindicación, no se tiene conocimiento de problemas que haya causado esta infusión, sin embargo, te recomendamos que no abuses de la ingesta de este remedio, y si notas algún síntoma fuera de lo normal cuando lo consumes entonces suspende su uso y acude al médico.