Alimentos para evitar coágulos en la sangre: te decimos cuáles son y cómo consumirlos
La trombosis venosa profunda (TVP) son coágulos en el torrente sanguíneo, para hacerlo más entendible, una masa formada por plaquetas, proteínas y células de la sangre, misma que se puede afectar a personas que todas las edades, y darse por diversos factores, tales como:
- Antecedentes familiares
- Operaciones
- Hospitalización
- Algunos tratamientos contra el cáncer
- Lesiones
- Ingesta de píldoras anticonceptivas
¿Cómo sé si puedo tener un coágulo?
Lo recomendable es asistir con un doctor, para que tengas un diagnóstico más certero y no presuntivo, pero de igual manera te dejaremos algunos síntomas a los cuales tienes que prestar total atención, y de presentarlos acudas con tu médico de cabecera lo más pronto posible
- Hinchazón en la zona afectada
- Dolor
- Enrojecimiento
- Ritmo cardiaco acelerado
De no ser tratado correctamente el coágulo puede tornarse muy mal, de acuerdo a Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades, este coágulo puede romperse e irse a los pulmones, lo que sería aún más grave, ya que puede causar una obstrucción llegando a convertirse en una embolia pulmonar, de ser así habría síntomas como:
- Dificultad para respirar
- Tos con sangre
- Latidos irregulares en el corazón
Este tipo de padecimiento puede llegar a afectarnos:
- El corazón, causando una angina de pecho o ataque
- Riñones, provocando una trombosis
- Cerebro, como accidente cerebrovascular
Medicamentos y alimentación que pueden ayudarnos a evitar los coágulos en las arterias
Para este tipo de padecimientos es necesario acudir de manera inmediata al doctor para una revisión y que nos dé el tratamiento que él considere adecuando, que va de diferentes tipos de medicación, pero nosotros no entraremos en el tema del medicamento, puesto que no nos corresponde.
Pero te daremos unos tips de alimentación que, según lo informado en la revista Neural, te ayudarán de buena manera para la prevención:
- Ajo: con propiedades y nutrientes que previenen los riesgos coronarios, así como contiene antioxidantes y reduce el colesterol. Podemos usarlo para cocinar, o molerlo y tomar una cucharada.
- Frutos secos: aportando minerales como el selenio, magnesio, zinc y vitamina B, podemos consumirlo junto a nuestro desayuno, y también durante el transcurso del día como snack
- Jengibre: impide que la sangre se acumule, ayudándola a diluirse, su uso puede ser a base de agua, como té
- Vitamina E: sirve como anticoagulante eficazmente, y favorece la formación de glóbulos rojos
Todos estos alimentos puedes consumirlo en el transcurso de la mañana, y de preferencia el jengibre utilízalo habiendo tenido la primera comida del día.
Y algunas recomendaciones que se te hacen, externas a la alimentación, son:
- No permanecer mucho tiempo sentado, si tu trabajo lo requiere, lo recomendable es que entre al menos cada hora te levantes de tu asiento y camines un poco o hagas movimientos en el mismo lugar, de igual manera trata de no tener mucho tiempo las piernas cruzadas o podrías bloquear tu flujo sanguíneo.
- Mantener un peso saludable, puesto que seríamos más propensos a una trombosis venosa, por lo cual, tener obesidad no es bueno
Recuerda que lo que nosotros hacemos es darte opciones para ayudar en mejorar tu vida y salud en casa, pero nunca está de más mencionarte que lo primordial es acudir con tu médico y él te dirá si es necesaria la medicación, si los remedios en casa pueden ayudar o si necesitas una operación.