La bebida natural que podría ayudar a bajar la presión arterial, según estudios

La presión arterial alta es un problema de salud que ha ido en aumento en los últimos años en todo el mundo. Actualmente, se calcula que aproximadamente 1,400 millones de personas la padecen, y el alza de casos se debe principalmente a tres factores comunes. Como un estilo de vida cada vez más sedentario, aumento global de la obesidad y el envejecimiento.

Para tratarla, se recurre a algunos medicamentos, como lo que relajan y dilatan los vasos sanguíneos o que impiden que la sustancia que estrecha las arterias actúe. Con ellos, se puede controlar la presión arterial y reducir el riesgo de un accidente cardiovascular.

No solo los medicamentos pueden ayudar a controlar la presión arterial, también lo hacen algunos alimentos y bebidas. Si bien no tienen el mismo efecto que los fármacos, sí son capaces de reducirla. Como sucede con el té de jamaica, el cual demostró cierta efectividad en un estudio realizado.

El té de jamaica podría ayudar a reducir la presión arterial, según estudio

El Departamento de Agricultura de los Estados Unidos informa que se descubrió que el té de flor de Jamaica (Hibiscus sabdariffa) ayudó a disminuir la presión arterial.

El estudio también indica que los compuestos presentes en la flor de la planta sean probablemente los encargados de los efectos que se observaron en la presión arterial de los participantes. Estos compuestos son las antocianinas, delfinidina-3-sambubiósido y cianidina-3-sambubiósido.

Las antocianinas pertenece a la familia de los flavonoides, responsables de darle la coloración roja, púrpura y azul a muchas frutas, flores, cereales y verduras. Asimismo, la investigación sugiere que las antocianinas protegen la salud cardiovascular de forma directa e indirecta a través de distintos mecanismos.

Otros estudios in vitro y en animales demostraron que la flor de Jamaica tiene efectos vasorrelajantes, diuréticos y también funciona como un inhibidor de la enzima convertidora de la angiotensina.

Efectividad y seguridad del consumo de esta infusión

Esta infusión puede ayudar en la reducción de la hipertensión en etapas tempranas, pero no sustituye el tratamiento médico. Por ello es que solo debe consumirse bajo supervisión médica para evitar posibles interacciones con los medicamentos que ya se estén consumiendo para el control de la condición.

La forma más segura y recomendada de consumir el té para reducir la presión arterial es hervir las flores secas en agua, dejar reposar durante 10-15 minutos, colar y beber sin azúcar. La cantidad más adecuada es de una cucharada de flores secas por cada taza de agua.

Esta alternativa natural puede ser excelente. Ya que, en caso de que el médico apruebe su consumo al paciente, el té de flor de Jamaica puede aportar un beneficio extra. Además, es bastante fácil de conseguir y también es económica.

Si bien aún faltan más estudios para corroborar el efecto protector de este té de flor de Jamaica, puede consumirse con regularidad. Siempre y cuando no existan contraindicaciones debido a alguna condición o un tratamiento médico.