La OCU dicta sentencia y revela cuáles son las papas fritas más saludables del mercado
¿Papas fritas saludables? Los expertos revelan cuáles son las mejores del mercado y la razón de esto.
La alimentación sana es algo que se nos inculca desde que estamos pequeños, tanto si era en la escuela como si era en casa, en ambos lugares se nos explicaba que una alimentación balanceada y libre de comida chatarra siempre traería consigo.
El Ministerio de Salud y Protección Social refiere que una alimentación saludable <<proporciona los nutrientes que el cuerpo necesita para mantener el buen funcionamiento del organismo, conservar o restablecer la salud>> lo anterior sin contar que también reduce el riesgo de enfermedades.
Si bien es cierto que de vez en cuando podemos consumir papas fritas, galletas o jugos, la realidad es que no debemos abusar de estos alimentos chatarra, dado que es como su nombre lo dice; chatarra.
La Procuraduría Federal del Consumidor, más conocida como Profeco, define a la comida chatarra como alimentos <<pobres en nutrientes, con un alto contenido de azúcar, grasa y sodio. Por ejemplo, las papas fritas, refrescos, golosinas, pasteles, helados, etc.>> esto también puede incluir comida rápida como la pizza y semejantes.
Ahora bien, si de igual manera vas a consumir este tipo de comida, entonces lo mejor será que te inclines por buscar cuál es la ‘mejor’ entre lo peor, y para esto los expertos te darán su opinión.
Las papas fritas más saludables del mercado, según expertos
La Organización de Consumidores y Usuarios, más conocida como OCU, tiene por objetivo <<defender los derechos de los ciudadanos como consumidores para crear una sociedad de consumo transparente y justa>> de acuerdo con su portal oficial.
Esta misma organización es la que puso bajo la lupa a más de 300 productos de comida chatarra como los nachos, chips y papas fritas que son vendidos en el mercado.
Si bien casi todas las papas fritas ya tienen los sellos y advertencias sobre su consumo, la realidad es que podemos encontrar productos que no sean tan peligrosos para nuestra salud, tal es el caso de los que la OCU encontró como los más ‘saludables’ del mercado.
Los nachos de trigo sarraceno de Sol Natural fueron considerados como los mejores y más saludables, así como también se consideraron a las papas fritas sin sal de Veritas ecológico, y las papas fritas de marca Hispana.
Estas son las marcas de papas fritas y comida chatarra (nachos) que salieron a relucir por no tener tanta caloría, sal, grasa y otros aditivos que suele tener la comida chatarra.
Así pues, ten esta información muy en cuenta para poder elegir tu mejor opción a la hora de comprar papas fritas.
Por último, pero no menos importante. El hecho de que estas papas fritas sean consideradas como ‘saludables’ no significa que puedas consumirlas de manera diaria, puesto que siguen representado un riesgo para la salud, especialmente si su consumo es diario o en cantidades grandes.