UNAM lanzó curso virtual sobre SALUD MENTAL, ¡100% GRATUITO!
Aprende sobre salud mental con este curso virtual y GRATUITO de la UNAM.
¿Te gustaría aprender sobre salud mental y a tener herramientas y desarrollar habilidades para gestionar mejor tus emociones? Este curso que ha lanzado la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) puede ser una gran opción para ti, así que, si estás interesado en aprender sobre esta área de la psicología y aplicarlo a tu vida diaria, te invitamos a seguir leyendo este artículo, pues te contaremos todos los detalles sobre este a continuación.
UNAM lanzó curso virtual sobre SALUD MENTAL, ¡100% GRATUITO!
El curso virtual y GRATUITO sobre salud mental que ha lanzado la UNAM está dirigido por expertos en el tema de la Facultad de Psicología de esta institución, el cual lo podemos encontrar en la plataforma de “Aprendo +, En línea de todo y para todos”. Este se denomina “¿Cómo controlar mi estrés? Atención a condiciones relacionadas con el estrés” y, como su nombre lo indica, este está enfocado en tratar todo lo relacionado al estrés, desde cuáles son los desencadenantes, hasta cuáles son las mejores estrategias para tratarlo y prevenir futuros problemas de salud mental.
¿Qué podré aprender en el curso?
En este curso de la UNAM sobre salud mental se espera que todos los participantes aprendan a:
-Identificar las principales características del estrés
-Reconocer cuáles son los desencadenantes del estrés
-Desarrollar estrategias efectivas de prevención del estrés
-Desarrollar habilidades para controlar el estrés y evitar sus consecuencias negativas en la salud mental
De esta manera, este curso corto de 16 horas está dividido en cuatro módulos, los cuales son:
-Módulo 1. ¿Qué es el estrés?
-Módulo 2. ¿Cómo identificar el estrés?
-Módulo 3. ¿Cómo prevenir mi estrés?
-Módulo 4. ¿Qué hacer para controlar mi estrés?
¿Para quién está dirigido el curso?
Al igual que la mayoría de los cursos que nos encontraremos en la plataforma “Aprendo +, En línea de todo y para todos” de la UNAM, esta capacitación sobre salud mental está dirigida al público en general que esté interesado en aprender sobre qué es el estrés y cuáles son las mejores estrategias para controlarlo y evitar que esto afecta la salud mental.
¿Cómo puedo inscribirme al curso?
Para inscribirte a este curso y comenzar con tu capacitación es necesario que ingreses al enlace que te compartimos al final de esta nota, el cual te dirigirá a la página oficial de la plataforma de “Aprendo +, En línea de todo y para todos”, ahí encontrarás el curso sobre “¿Cómo controlar mi estrés? Atención a condiciones relacionadas con el estrés”, en el que podrás registrarte dando clic en la opción de “curso”.
Al respecto, solo toma en cuenta que antes de registrarte al curso debes crear una cuenta en dicha plataforma para poder tener acceso a la capacitación y a todo su contenido.
Enlace para el curso: “¿Cómo controlar mi estrés? Atención a condiciones relacionadas con el estrés”.