PROFECO da a conocer cuál es la leche de mejor calidad del mercado y con súper precio
Existen ciertos productos del mercado que son indispensables en nuestra alimentación y que no pueden faltar en nuestro día a día, y que, por lo tanto, al ser de tal importancia, debemos brindarles el mismo detalle de observación que aquellos que nos anuncian como malos. Ya que es un error dar por sentado que los productos que ofrecen las marcas van a ser los mejores solo porque son los indispensables.
Caso particular ocurre con la leche, un producto que se encuentra en el Plato del Buen Comer, y no es para menos, ya que de acuerdo con la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO), la leche brinda los nutrientes que son esenciales y es una fuente importante de energía alimentaria, proteínas de alta calidad y grasas.
Si bien es cierto que podemos mantenernos sin tomar leche en gran medida, pues podemos obtener el calcio y las proteínas de otros alimentos que contienen dichos nutrientes, no quiere decir que la retiremos por completo de nuestra alimentación, ya que puede afectar la absorción de calcio intestinal y a su vez que el calcio se fije en menor cantidad hacia los huesos, algo muy importante en todos nosotros y aún más en los niños.
Afortunadamente, contamos con una gran cantidad de marcas de leche que se ofrecen en el mercado, muchas resaltando por la gran calidad que ofrecen y otras por el precio tan accesible en el que se encuentran. Pero existen marcas de leche que te ofrecen una buena calidad del producto y a un super precio, según PROFECO y son las siguientes.
Estas son las marcas de leche que son de buena calidad y a un super precio, según PROFECO
En el estudio que realizó PROFECO, se analizaron un total de 17 productos de las cuales fueron 2 leches parcialmente descremadas, 3 leches parcialmente descremadas/deslactosadas, 3 leches semidescremadas/deslactosadas, 1 leche semidescremada y 8 leches enteras. A cada uno de ellos se les analizó elementos como la proteína, carbohidratos, contenido energético, y grasa.
Y estas marcas resultaron ser las de mejor calidad a un super precio:
Leche Los 19 hermanos, la cual tiene un precio de 15 pesos por 900 mililitros, la cual tiene 32.1 gramos de proteína, por lo que se convierte en una mejor opción para consumir.
Leche León: esta leche, en su presentación de 900 mililitros con un costo de 16 pesos y un contenido de 36.9 gramos de proteína.
Leche Monarca: esta leche tiene un costo de 14 pesos por paquete de 900 mililitros, contiene 8.44 gramos de proteína por cada 250 mililitros.
Sin embargo, estos precios de la PROFECO son del año 2022, y aunque posiblemente han cambiado, la diferencia de precios no es demasiada.
La leche es uno de los alimentos que, sin importar la edad que tengamos, sigue siendo necesaria para consumir la cantidad necesaria de nutrientes, como calcio, magnesio, selenio, riboflavina, vitamina B12 y ácido pantoténico que se requieren para tener una buena salud, además de que consumir leche se vincula con la disminución del riesgo para contraer enfermedades como la osteoporosis y el cáncer.
Por ello, debemos mantener un consumo de leche y especialmente, verificar que los productos lácteos que adquirimos son de buena calidad y contengan los beneficios necesarios para contribuir a una excelente alimentación.