¿Olvidaste el bloqueador solar? Conoce las alternativas naturales para proteger tu piel
Las salidas para vacacionar e ir a la playa o algún lugar abierto, son la oportunidad perfecta, sin embargo, con esto aumenta la exposición al sol y en ocasiones no contamos con bloqueador solar o donde comprarlo. Aquí te damos a conocer algunas recomendaciones naturales para protegerte de quemaduras provocadas por el sol.
La Fundación de Cáncer de Piel, describe a las quemaduras de piel como una reacción inflamatoria debido a la exposición de radiación ultravioleta (UV) que causa daño a las capas más externas de la piel.
Esto es debido a que la melanina, la cual es un pigmento que se encuentra en las células de la piel, se oxida ante los rayos UV, fungiendo el papel protector. La cantidad de melanina está determinada genéticamente, cuando es suficiente solo causa un efecto de bronceado, pero en caso de una exposición prolongada causa un efecto de quemaduras dolorosas.
Tanto el bronceado como la quemadura, son causa de daño celular, por lo cual, después de cierto tiempo, la piel que sufrió daño comienza a desprenderse, sin embargo, también puede ocasionar daños permanentes como ampollas o provocar cáncer de piel como el melanoma.
Las actividades al aire libre aumentan el riesgo de sufrir quemaduras de sol y en ocasiones olvidamos el bloqueador solar para protegernos y no tenemos lugares cercanos en donde realizar su compra.
Por ello, te traemos algunas opciones que te pueden servir para protegerte del sol y evitar quemaduras.
La primera es llevar ropa fresca, pero un poco gruesa, como ropa de manta, blanca o de colores claros, que cubra la mayor superficie de la piel y hacer uso de sombreros o gorras que protejan la piel de nuestra cara. También colócate lentes de sol, ya que también puede dañar tus ojos.
Otra opción es ubicarte en un lugar fresco con sombra, llevar sombrillas de sol o permanecer debajo de un árbol.
En caso de contar con maquillaje, lociones o crema que cuenten con algún factor de protección solar, aunque este no es de gran gama, es mejor que no colocarte ninguna protección.
Tomar agua, jugos o bebidas refrescante ante la exposición de sol, también es una gran opción, ya que mantendrás tu piel hidratada y preparada, además ayudara a controlar la temperatura corporal y evitar golpes de calor.
Evita estar mucho tiempo en el agua, ya sea de alberca o playa, puesto que se aumenta la exposición de los rayos solares, debido a que son reflejados.
Consulta el índice de radiación solar del lugar donde te ubicas, y evita salir a las horas en donde sea mayor el grado, que generalmente es a mitad del día.
En caso de que sufras quemaduras de sol, te recomendamos algunos remedios como colocarte en la zona afectada alguna de estas opciones: aceite o crema de coco, agua de manzanilla, puré de tomate, rebanadas de papa, leche o aloe vera. Alguna de estas alternativas ayudará a reducir la inflamación provocada por la quemadura.
Si tienes protector solar, recuerda aplicártelo media hora antes de salir al sol y ponerte cada dos horas, además de elegir el factor adecuado de acuerdo con el tipo de piel.
Recuerda que la piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo y su cuidado es de gran importancia, en caso de que la quemadura sea muy extrema te recomendamos acudir con un dermatólogo, el cual te brindará un tratamiento adecuado.