¡Dile adiós a la tos! Esta es la infusión perfecta que actuará como expectorante natural
¿Problemas con la tos? ¿No puedes dormir por las noches a causa de esto? ¿Has tomado un sinfín de medicamento y sigue sin hacer efecto? ¡No te preocupes! Es una cuestión que está pasando mucho en la actualidad, y aquí te decimos cuál es la infusión
La tos puede dar por muchas razones, entre ellas encontramos las alergias, resfriados comunes, gripe, entre más.
De acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina, la tos es << un reflejo que mantiene despejada la garganta y las vías respiratorias >> de cierta manera, es un reflejo de protección para nuestro cuerpo.
Si bien la tos resulta útil para el cuerpo, si esta se prolonga por mucho tiempo, da pie a que se vuelva algo crónico, impidiendo que puedas realizar actividades cotidianas con normalidad e incluso desbalancear tu sueño.
Por tanto, si estás en un punto donde la tos se ha vuelto casi intolerable por más medicamentos que tomas, puedes apoyarte en infusiones naturales, entre ellas podemos encontrar la de cardamomo.
Un expectorante natural
El cardamomo, de acuerdo con Tea Shop, es una especia que actúa como << un expectorante natural que nos permite aliviar la tos >> de la misma manera puede brindarnos beneficios para combatir síntomas de bronquitis, asma y también tiene propiedades analgésicas.
Y, por si fuera poco, esta especia también es excelente ayudando con problemas digestivos como la indigestión, diarrea, cólicos, etc. Algunas personas tienen a usarla para eliminar el mal aliento, ya sea por suciedad o después de consumir alimentos.
Si bien el cardamomo puedes agregarlo como especia a diferentes guisos o incluso postres, resulta mejor consumirlo mediante una infusión, es decir, a manera de té.
Para aprovechar sus beneficios, especialmente eliminar la tos, deberás tener a la mano:
Agua
Cardamomo (3 o 4 granos)
Miel
Sobre de té que más te guste (si lo deseas)
Y para elaborar tu infusión solo sigue las instrucciones.
1. En una olla pondrás dos tazas de agua y dejarás a fuego medio, hasta el punto en que hierva
2. Una vez que esté hirviendo, con mucho cuidado, procederás a agregar los 3 o 4 granos de cardamomo.
3. Permite que el agua siga calentando, pero ahora ponla a fuego bajo, y deja ahí por cinco minutos.
4. Cuando haya pasado el tiempo, con extremo cuidado, retirarás del fuego y permitirás que el cardamomo repose durante otros cinco minutos a fin de obtener todas sus propiedades.
5. Agrega la mitad de una cucharada de miel, y también el sobre de té, ¡Ojo! Este paso es solamente si deseas endulzar y quitarle más sabor a tu infusión de cardamomo, pues esta puede quedar similar a la infusión del jengibre, es decir, entre dulce y picante.
¡Y listo! Así obtendrás tu expectorante natural y le dirás adiós definitivamente a la tos.
Recuerda que no puedes tomar este tipo de infusiones por tiempo prolongado, hazlo máximo una vez a la semana, de lo contrario podría resultar contraproducente para tu salud. De igual manera, si sufres algún padecimiento, ante de empezar a consumir esta infusión deberás dirigirte con tu doctor de cabecera y externarle tu deseo por empezar a consumir cardamomo.