Estos son los jugos de naranja con más nutrientes y económicos, según PROFECO

Una dieta balanceada es todo lo que nuestro cuerpo pide, y para esto tenemos que abrirnos a alimentos que aporten buenas porciones de vitaminas, minerales y azúcares buenos. Para nuestra suerte contamos con una fruta que nos aporta todo y además un sabor inconfundible, la naranja.

La naranja es una fruta dulce, comúnmente en forma de esfera o semejante, de color anaranjado, popular en todo el mundo, deliciosa y llena de beneficios para la salud, podemos ingerirla directamente quitándole la cáscara, o bien, en un buen jugo de naranja.

Ahora bien, enfocándonos en esta otra presentación de esta fruta, el jugo o zumo de naranja es aquel líquido que sale de la fruta de la naranja al ser exprimida. Este jugo resultante tiene un sabor dulce con una consistencia un tanto espesa, pero fácil de digerir.

Este tipo de jugo es sumamente conocido por todo el mundo, puesto que es uno con los que más se comercializa, vendiendo versiones embotelladas al vacío y refrigeradas. El proceso por el que se somete el zumo de la naranja cuando es procesado para su venta al público puede llegar a tener efectos contraproducentes en mucho de su contenido nutricional.

Es por eso de la Procuraduría Federal del Consumidor, también conocida como la PROFECO, ha realizo un estudio en donde evalúa varias de las marcas más vendidas de jugo de naranja en el país, tratando de analizar cuál es el zumo embotellado con más nutrientes vivos y con un precio accesible.

Cabe mencionar que, según el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, un zumo de naranja natural y recién exprimido suele contener calorías y grasas saludables, así como, sodio, potasio, azúcares, vitaminas B6, B12, C y D, al igual que calcio, hierro y magnesio, nutrientes muy provechosos para nuestro organismo, pero, con medida.

Es así como la PROFECO ha realizo un estudio de mercado a 12 jugos de frutas y 18 néctares, ambos de diferentes sabores, pero, incluido el jugo de naranja, todo esto enfocado a jugos embotellados encontrados a la venta al público.

Después de un exhaustivo análisis, la PROFECO determinó que cuatro de los jugos de naranja analizados cumplen con su contenido nutricional, además de ser los que más aportes beneficiosos tienen para el organismo, y con un costo bastante accesible al público:

• Único Fresco con pulpa de Jumex: jugo 100% hecho de naranja natural con pulpa, por cada 100 mililitros presenta unos 9,7 g. azúcares y 39 kcal.
• Del Valle: este jugo promete 100% jugo de naranja, por cada 100 mililitros contiene 9,8 g. de azúcares y 39 kcal.
• Único Fresco sin pulpa de Jumex: bebida hecha a base de puro jugo de naranja, y en este, a diferencia de su hermano con pulpa, este presenta por cada 100 ml. de bebida 10,4 g. azúcares Y 42 kcal.
• Sonrisa de Natura: para este último, también realizado a base de jugo de naranja 100% natural, presenta por cada 100 ml. un contenido total de azúcares de 10,4 g. y 42 kcal. de aporte calórico.