7 sencillos trucos para controlar el acné de forma definitiva  

Desde que se es joven el acné puede ser un problema habitual. Aunque no tiene nada de malo tenerlo es mejor evitarlo para preservar la salud de la piel y el rostro. Algunos de los hábitos diarios contribuyen a la aparición de este problema, estimulándolo o no dejando que sane. Se sabe que estas protuberancias pueden doler o causar mucha irritación, por eso es mejor frenarlas y evitarlas. A continuación, te enseño siete hábitos para evitar y eliminar la presencia de acné fácilmente.

1. Lavarse la cara por lo menos 2 veces al día

Generalmente la transpiración aumenta y estimulan la aparición de acné. Cuando utilices sombreros, cascos o cualquier cobertor que produzca sudor, procura limpiar muy bien tu cara para evitar que la traspiración tape los poros y genere protuberancias.

2. Utiliza un limpiador suave con la yema de los dedos

Al momento de aplicar los productos de limpieza como lo haces en tu rutina diaria, evita ser agresivo con tu piel. Recargar mucho la mano o dar golpes muy fuertes puede deñar tu piel. Es mejor aplicar con pequeños toquecitos con la yema de los dedos.

3. Sé amable con la piel

Es mejor utilizar productos suaves y no abusar de ellos. Muchas veces se piensa que mientras más producto se aplique mejor lucirá la piel. Pero esto es un error. Abusar de las cantidades de productos para el cuidado de la cara puede ocasionar daños en la piel, como tapar los poros, irritaciones o hinchazón. Exfoliar la piel constantemente también supone un daño, ya que lo recomendado son por máximo 2 veces a la semana. Recuerda que es mejor hidratar y lavar la cara como se recomienda, que aplicar una cantidad excesiva de productos. Esto podría aumentar la probabilidad de sufrir acné.

4. No frotes la piel

Además de evitar la constante exfoliación, parte de la irritación que se genera tiene que ver con frotar la piel y remover los aceites y células necesarias para la salud cutánea y así evitar el acné.

5. Lava con agua tibia

Utilizar la temperatura adecuada es clave para no dañar la piel y así evitar el acné. No apliques agua caliente ni agua demasiado fría, es mejor optar por un intermedio.

6. No toques tu cara

Muchas personas tienen el hábito de tocarse la cara constantemente y sin siquiera haberse lavado las manos. Tocar la piel durante el día aumenta la probabilidad de aumentar la presencia de brotes. Todo tipo de gérmenes entran en contacto con la cara, lo que produce acné.

7. Utiliza bloqueador solar

El bloqueador solar es un punto clave para la salud de la piel. Acostúmbrate a utilizar un protector adecuado para tu tipo de piel. Esto hará una gran diferencia en tu piel, lo que permitirá evitar los brotes de acné.

¿Cuándo consultar a un profesional?

Las recomendaciones anteriores pueden ser de gran ayuda para dar fin al problema de acné, pero nunca sustituyen la opinión de un profesional y hay que saber cuándo consultarlo. Para esto la Clínica Rush recomiendo lo siguiente

• Si su acné no mejora después de 6 a 8 semanas de usar productos de venta libre, visite a su médico de atención primaria o a un dermatólogo.
• El acné de moderado a severo requiere tratamiento por parte de un dermatólogo o un dermatólogo pediátrico, quien creará un plan de tratamiento personalizado para el acné según el tipo y la gravedad de su acné.
• Si tiene cicatrices, hay ayuda. Hay una variedad de tratamientos disponibles para deshacerse de las cicatrices del acné, incluidos los tratamientos con láser y las exfoliaciones químicas, pero estos son más efectivos una vez que el acné está bien controlado.