¿Cuántas veces a la semana debes bañarte a medida que envejeces, según la ciencia?
¿Te has preguntado cada cuánto tiempo debes bañarte cuando estás envejeciendo? ¿Conoces a algún adulto mayor que se baña diario? Entonces presta mucha atención que esta información es muy importante.
Bañarnos es un hábito que todos, o casi todos, tenemos muy marcado. Es algo con lo que crecemos, dado que nuestros padres nos hacen ver la importancia del baño, ya sea diario o un día sí y un día no, aunque tendemos a hacerlo diario.
Sabemos que la higiene personal un aspecto bastante importante, dado que si no nos bañamos entonces daríamos paso a tener un mal olor al paso del día, uno muy desagradable que, a quien quiera que te acerques, no le vendrá nada bien.
El olor desagradable viene del desarrollo de bacterias y posibles hongos, mismos que se dan por la sudoración y más aspectos del día a día, y si no los eliminamos, entonces atravesaremos, no solo por malos olores, también por problemas de la piel.
Ahora bien, mucho se ha puesto en tela de juicio el hecho de cada cuánto tiempo debe bañarse una persona.
Se sabe que una persona joven debe bañarse, al menos, 4 veces durante la semana, pero esto dependerá en gran parte de la actividad que se tenga durante el día. Es decir, si tu trabajo consiste en andar fuera de casa, exponiéndote al sol, entonces lo ideal sería bañarse diario, pero si eres una persona que casi no sale de casa, bien puedes hacerlo 4 días a la semana; un día sí y un día no.
Hacemos mucho énfasis en una persona joven, ¿la razón? Las personas adultas mayores empiezan a tener una piel más reseca, cabello con pérdida de brillo y color a medida que van envejeciendo más.
Ya sabemos la cantidad de veces que debe bañarse una persona joven, pero ¿cada cuánto tiempo debe bañarse una persona que está entrando en la edad del adulto mayor?
Expertos de Harvard mencionan que, si no tienes la necesidad de bañarte diario, entonces no lo hagas, dado que solo damos paso a que la piel no tenga los aceites o factores esenciales para evitar problemas dermatológicos como resequedad.
Por otra parte, una reconocida dermatóloga; Sylvie Meaume, revela que entre más mayores nos hacemos (65 años y más) nuestra piel ya no tiene la capacidad de producir los aceites que se necesitan para evitar la piel seca y, por tanto, esta se maltrataría más.
Lo ideal es que el adulto mayor se bañe un día sí y otro no, o bien, ‘bañarse’ diario, pero solo con agua, y cada segundo o tercer día hacer uso del jabón para realizar higiene profunda en axilas y otras partes del cuerpo.
Tenemos en cuenta que a muchas personas les agrada darse un baño por las noches, antes de dormir, pues esto logra que tu tensión pueda bajar y tengas un sueño más reparador, sin embargo, trata de hacerlo un día con jabón y al siguiente no, de esta manera también cuidarás tu piel.