Elimina la papada con esta sencilla y eficiente técnica desarrollada por un experto
Si estás buscando reducir la papada, tenemos para ti una técnica nueva que está tomando mucho auge, la cual ayuda a las personas a fortalecer algunos músculos de la cara y a la reducción de la papada. Aquí te contamos más respecto a esta técnica creada por un ortodoncista.
Hay ocasiones en las que algunas personas pueden pasar por malos ratos debido a inseguridades que provocan sus cuerpos. Para ayudar a mejorar la autoestima de las personas, la ciencia de la salud se ha encargado de crear procedimientos con los que se pueden realizar cambios físicos.
Existe una gama muy amplia y completa de técnicas médicas para realizar cambios corporales, algunas de estas son invasivas y algunas otras no, dependerá de lo que se busque realizar.
Recientemente, un ortodoncista británico, el Dr. John Mew, creó una técnica no invasiva con la que se pueden fortalecer algunos músculos faciales, y algunos otros beneficios más. Esta técnica fue bautizada como ‹‹ mewing ››, en claro honor a su creador.
Pero, ¿de qué trata del ‹‹ mewing ››?
Según información de la misma plataforma virtual del Dr. Mew, John Mew Orthotropics, esta técnica tiene como fin de mejorar la alineación de los maxilares, fortalecer los músculos de la cara, algunos músculos del cuello, y, por supuesto, la reducción de la conocida papada.
Aquí te dejamos el paso a paso de cómo realizar esta técnica, el ‹‹ mewing ››, es sencilla:
1. El primer paso será identificar las partes de nuestra boca; lengua, dientes y paladar.
2. Colora tu lengua pegada al paladar, la parte de arriba de tu boca.
3. Colócala detrás de los dientes superiores, sentirás una tensión en tu papada y cuello.
4. Coloca tu cuerpo recto, espalda, cuello y cabeza, que tu postura sea la mejor posible para mejorar el efecto.
5. Durante todo este proceso, da respiraciones largas y profundas, junto a exhalaciones lentas también.
6. Realiza esta técnica varias veces al día, durante varios días, comenzarás a ir notando cambios en tu palada y empezarás a sentir más fuerza en los músculos faciales y de la boca.
Con esta técnica se han visto resultados de mandíbulas más pronunciadas y cambios en la estructura física de algunos rostros, sin mencionar la fuerza desarrollada en los músculos de la cara, así lo afirma A.G.DENT Clínica dental.
De la misma forma, esta clínica dental reporta que, aunque muy efectiva, esta práctica no es algo que se deba tomar a la ligera, puesto que, una mala técnica puede tener resultados contraproducentes, además, aún es una técnica que se sigue estudiando, aún faltan evidencias científicas que respalden del todo esta práctica.
Se recomienda que, si se busca empezar a realizar esta técnica para mejorar los músculos faciales y reducir la papada, se consulte con un médico especialista para que le indique si es conveniente, y si lo es, también que le den recomendaciones de cómo realizarlo correctamente.
Así mismo, para tener mejores resultados, el ‹‹ mewing ›› puede ser combinado con otros ejercicios y recomendaciones como estiramientos faciales, hacer ejercicio físico, haz dieta y toma la cantidad correcta de agua al día, verás como en conjunto todo esto cambiará drásticamente tu cuerpo.