La OCU revela el mejor café del mercado y la cantidad de cafeína que debes consumir por día
Nada como un delicioso café por la mañana antes de empezar el día, y nada cómo tomar el mejor café que hay en mercado. La Organización de Consumidores y Usuarios ha dado a conocer a través de un estudio esta información, te dejamos más información en esta nota.
Son muchas las personas alrededor del mundo que toman esta bebida tan popular, el café. Una bebida milenaria, por cientos y cientos de años, esta ha prevalecido.
Esta bebida es tan popular que se considera una de las más consumidas en todo mundo, solo por debajo del agua, en un estudio realizado a nivel mundial se considera que diariamente son consumidas 2,250 millones de tazas de café, así lo afirma la página oficial del Gobierno de México.
Es una bebida tiene su origen de los granos tostados y molidos de la planta con el mismo nombre, el cafeto. La bebida del café es sumamente conocida, incluso, su presentación puede ser muy variada, tiene muchas formas de ser preparada, mezclada con otros sabores, caliente, frío, y muchos más.
Además de ser una bebida deliciosa, cuando no es tomada en exceso tiene sus beneficios, según información de la plataforma virtual de Nescafé, ‹‹el café es rico en antioxidantes y otros compuestos y minerales como el magnesio, que tienen beneficios comprobados para la salud››, así mismo, aclara lo que ya muchos conocen del el café, es una bebida que tiene entre sus componentes la cafeína, que aunque ayuda a mantener la energía y la concentración, en exceso puede llegar a causar malestares.
Para una bebida tan variada, existen así mismo muchos tipos de marcas en el mercado, unas mejores que otras, pues sus contenidos de cafeína en algunos pueden llegar a ser muy alta, tal cosa no es del todo beneficiosa, puesto que el exceso de cafeína puede repercutir directamente en la salud.
Es por esa razón que la Organización de consumidores y Usuarios, también conocida por sus siglas como la OCU, realizó un análisis para encontrar el mejor café del mercado, según la cafeína que contienen.
Este análisis vio pasar 26 marcas de café molido, 13 de tostado natural, y 13 de mezcla, según sus componentes se clasificaron en cuanto a su contenido en cafeína.
El café natural tiene la característica de no ser mezclado en su forma cruda con ningún tipo de otro componente, mientras que el café mezcla tiende a ser combinado con entre varios granos y con porciones de azúcar.
Según arrojaron los resultados del estudio, estos son los cafés con más y con menos cafeína por taza, según sus componentes y si es café natural o mezcla.
Café natural:
1. Orquedo: 224 mg. de cafeína
2. Bonka: 216 mg. de cafeína
3. Marcilla: 208 mg. de cafeína
4. Auchan (Alcampo): 192 mg. de cafeína
5. Tierra Madre: 184 mg. de cafeína
6. Saimaza: 184 mg. de cafeína
7. Bellarom (Lidl): 184 mg. de cafeína
8. Carrefour: 176 mg. de cafeína
9. Candelas: 176 mg. de cafeína
10. Candelas: 176 mg. de cafeína
11. El Corte Inglés: 160 mg. de cafeína
12. Hacendado (Mecadona): 160 mg. de cafeína
13. Fortaleza: 144 mg. de cafeína
Café mezcla:
1. Marcilla: 200 mg. de cafeína
2. Toscaf: 200 mg. de cafeína
3. La Estrella: 200 mg. de cafeína
4. Soimaza: 192 mg. de cafeína
5. Carrefour: 184 mg. de cafeína
6. Bonka: 184 mg. de cafeína
7. Hacendado (Mercadona): 184 mg. de cafeína
8. Alipende (Ahorramás): 176 mg. de cafeína
9. Fortaleza: 176 mg. de cafeína
10. Baquee: 168 mg. de cafeína
11. Auchan (Alcampo): 168 mg. de cafeína
12. Markus (Aldi): 160 mg. de cafeína
13. El Corte Inglés: 152 mg. de cafeína
Hay que recordar que la misma OCU nos recomienda no exceder más de los 400 miligramos de cafeína por día.