Conoce los sorprendentes beneficios de jugar videojuegos, esto dice la ciencia
Todos necesitamos un rato de descanso para nosotros, que nos permita olvidarnos de nuestras ocupaciones diarias y podamos despejar el estrés. Una de las actividades que disfrutan tanto chicos y grandes son el jugar videojuegos de muchos tipos.
Existe una falsa creencia y un estigma que considera a los videojuegos como una forma de estimulación para la violencia en los usuarios, sin embargo, esta opinión es sesgada y falsa. Por esta razón hoy te traemos interesantes informes y estudios que seguramente van a aclarar tus dudas sobre los beneficios detrás de esta actividad que tantos disfrutamos.
Informe «Power of Play», una encuesta a nivel mundial
La Asociación Española de Videojuegos (AEVI) en colaboración con la ESA y Video Games Europe publicó el «Informe Power of Play», resaltando el impacto positivo de los videojuegos. Una encuesta a nivel mundial reveló que más del 75% de los jugadores en España afirma que jugar a videojuegos reduce el estrés y mejora la creatividad. Además, los videojuegos proporcionan beneficios para la salud mental, como enfrentar desafíos de manera saludable y estimulación mental. También, conectan a las personas, facilitando la construcción de comunidades y relaciones personales. Los jugadores consideran que los videojuegos desarrollan habilidades cognitivas, fomentan la colaboración y mejoran la resolución de problemas. Este estudio subraya los aspectos positivos de los videojuegos en la sociedad y su influencia en la salud mental y habilidades.
Además, el 64% de los jugadores españoles opinan que los videojuegos pueden mejorar las capacidades de resolución de problemas, matemáticas, tecnología, ciencia e ingeniería.
Este estudio encuestó a 12,847 jugadores activos en diferentes países para llegar a estas conclusiones, adicionalmente se recalca que una encuesta, a pesar de tener información de suma relevancia o incluso basarse en estudios académicos, no resulta un resultado totalmente concluyente para todos y cada uno de los usuarios, por lo que complementaremos la información compartida con el siguiente estudio relacionados a este informe.
Estudio Universidad Pontificia Comillas de Madrid
De acuerdo con un estudio realizado por Ana Sáenz Martinez, denominado «Call of anxiety: un estudio sobre el uso de videojuegos como estrategia de afrontamiento», el cual fue publicado en abril del 2019. El análisis se centró en cómo el uso de videojuegos afecta los niveles de ansiedad, si actúan como estrategia de afrontamiento, y si los jugadores comparten un estilo de afrontamiento similar. Se analizaron 103 jóvenes y adultos españoles, tanto jugadores como no jugadores, utilizando la Escala de Ansiedad y Depresión Hospitalaria (HADS) y el Brief COPE Inventory.
Los resultados mostraron que no había diferencias significativas en los niveles de ansiedad entre quienes jugaban y quienes no, ni en función del tipo de videojuego.
Además, se intentó explorar cómo otras variables, como el tipo de videojuego más frecuentemente jugado, las horas de juego diario y la plataforma utilizada, pueden influir también.
Se esperaba que los videojuegos redujeran la ansiedad, basándose en hallazgos que sugieren mejoras en la memoria visual y de trabajo en los jugadores. Sin embargo, se encontraron resultados contradictorios en cuanto a la memoria a largo plazo. Algunas otras investigaciones respaldan la idea de que los videojuegos reducen la ansiedad a corto plazo, especialmente los juegos de acción, sin embargo, en este no se concluyó el mismo resultado.
Adicional a esto y no menos importante, el tipo de videojuego utilizado no parece influir en los niveles de ansiedad, excepto en el caso de los juegos violentos, que pueden tener un efecto catártico inmediato en los usuarios, sin embargo, no representan un factor de riesgo agravante o causal de determinadas patologías a las que comúnmente se le asocia este tipo de contenido.
Como puedes ver, los videojuegos pueden tener efectos positivos o negativos en la salud mental, dependiendo de la personalidad, el estilo de afrontamiento y otros factores, un videojuego violento o no, jamás podrá por sí mismo, generar daño o beneficios al usuario, depende mucho de quien lo juegue.
En definitiva, los videojuegos son una montaña rusa de experiencias. Según el importante «Informe Power of Play» nos sumergimos en estos mundos virtuales y encontramos alivio al estrés, un impulso a la creatividad y una vía para mejorar la salud mental y socializar. ¡Pero espera, no salgas corriendo a jugar todavía! Nuestro viaje también nos llevó a otro estudio que mostró que los beneficios no son universales y que dependen en gran medida de cada jugador. En el mundo de los videojuegos, como en la vida misma, el resultado es un juego de elecciones y matices. Mientras algunos se ven impulsados por emocionantes aventuras, otros pueden sentirse abrumados. La clave está en cómo cada uno de nosotros los usemos.
Aprovechemos el efecto de los videojuegos para divertirnos, aprender, y conectar con otros, pero no olvidemos que, como buenos jugadores, siempre debemos mantener el control. Porque al final del día, la partida la jugamos nosotros, y el resultado está en nuestras manos. ¡Game over!