Científicos revelan la potente vitamina que previene infartos, comprueban su eficiencia
Las vitaminas son moléculas orgánicas complejas que son de suma importancia para el funcionamiento correcto del cuerpo. Pues controlan muchas funciones celulares y ayudan que nuestro sistema inmunológico se encuentre activo y competente.
Además de sus importantes funciones que se conocen, algunas tienen otras implicaciones biológicas de tratamiento y prevención de enfermedades.
Hoy te hablaremos de la vitamina que los científicos han comprobado como útil para prevenir infartos y demás enfermedades cardiovasculares, lo cual es sumamente sorprendente.
¿Cuál es la vitamina que ayuda a prevenir infartos?
De acuerdo con estudios de científicos de la QIMR Berghofer Medical Research Institute, Herston, Queensland, Australia se descubrió que la vitamina D (una vitamina común) es capaz de ayudar a reducir el riesgo de las enfermedades cardiovasculares.
El artículo fue publicado en la revista científica thebmej, la vitamina D (u hormona D) es capaz de reducir el riesgo de sufrir un accidente vascular.
El estudio que reveló la actividad de la vitamina D
Los investigadores encontraron su análisis de los datos del ensayo D-Health, algunas pruebas de que la suplementación con 60 000 UI de vitamina D3 al mes durante un máximo de cinco años redujo la incidencia de eventos cardiovasculares importantes, en particular infarto de miocardio y revascularización coronaria. Las diferencias absolutas fueron pequeñas y los intervalos de confianza para el total de eventos cardiovasculares mayores y la revascularización coronaria fueron consistentes con hallazgos nulos. Para el total de eventos cardiovasculares mayores, hubo alguna indicación de un efecto más fuerte en aquellos que estaban usando estatinas u otros medicamentos cardiovasculares al inicio del estudio, o que tenían un estado de vitamina D más alto previsto, aunque los términos de interacción no fueron estadísticamente significativos. No encontraron evidencia de interacción con la edad, el sexo o el índice de masa corporal.
¿Qué sabemos de la vitamina D?
La vitamina D es una vitamina liposoluble esencial para el cuerpo humano que cumple una serie de funciones importantes en el mantenimiento de la salud. Aunque a menudo se la llama «vitamina», la vitamina D también funciona como una hormona en el cuerpo. Esta vitamina se puede obtener de dos fuentes principales: la exposición a la luz solar y ciertos alimentos.
¿Cuáles son las funciones de la vitamina D?
Absorción de calcio y fósforo: La vitamina D juega un papel fundamental en la absorción y el metabolismo del calcio y el fósforo en el intestino. Esto es esencial para mantener huesos y dientes fuertes y sanos.
Salud ósea: La vitamina D es esencial para la formación y el mantenimiento adecuados de los huesos. Ayuda a regular el equilibrio entre el proceso de formación ósea y la reabsorción ósea.
Sistema inmunológico: Se ha descubierto que la vitamina D tiene un papel en la función inmunológica. Puede ayudar al sistema inmunológico a responder adecuadamente a las infecciones y regular las respuestas inflamatorias.
Función muscular: La vitamina D es necesaria para una función muscular óptima y puede contribuir a reducir el riesgo de caídas y fracturas en personas mayores.
Salud cardiovascular: Algunas investigaciones sugieren que la vitamina D puede tener un impacto en la salud cardiovascular al ayudar a regular la presión arterial y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.
Regulación genética: La vitamina D también puede influir en la regulación de diversos genes en el cuerpo, lo que puede afectar una amplia gama de procesos biológicos.
¿Qué pasa si tienes deficiencia de vitamina D?
La deficiencia de vitamina D puede dar lugar a una serie de problemas de salud, incluyendo debilidad ósea, aumento del riesgo de fracturas, raquitismo en niños (una enfermedad que afecta el crecimiento óseo) y osteoporosis en adultos. La deficiencia de vitamina D también se ha relacionado con problemas inmunológicos y un mayor riesgo de enfermedades crónicas.
Es importante mantener un equilibrio adecuado de vitamina D para promover la salud ósea y general. Si tienes preocupaciones sobre tus niveles de vitamina D, es recomendable consultar a un profesional de la salud para realizar pruebas y recibir orientación sobre la exposición solar adecuada y la dieta.