¿Por qué aguantarse los gases es una idea peligrosa? Después de leer esto no volverás a hacerlo

Las flatulencias es el aire que es expulsado por el recto, y algo que a todos nos pasa, por más vergonzosos que esto pueda tornarse.

Otra manera en la que podemos sacar aire de nuestro cuerpo es a través de los eructos, siendo este aire de la parte superior del tracto digestivo.

La entidad sin ánimo de lucro, Mayo Clinic, menciona que << el gas se forma en el intestino grueso, cuando las bacterias fermentan los hidratos de carbono que no son digeridos en el intestino delgado>>

Estos hidratos de carbono pueden ser:

• Fibra
• Almidones
• Azúcares

Pero ¿tirarse gases (flatulencias) es malo?

La realidad es que no, y no importa si a la gente a tu alrededor le agrada o no, y si a todo mundo le pasa es porque nuestro cuerpo así lo necesita, pues nos ayuda liberando al cuerpo de bacterias que salen con la expulsión del gas, también puede ayudarnos a saber que tan bien está nuestro estómago por dentro, pues si bien tirarse gases es normal, lo anormal sería que sean demasiadas veces al día y con un olor bastante peculiar que ni tú puedas aguantar.

Pues de ser esto último el caso, estaríamos ante un posible problema con algún alimento que consumas, y al cual seas intolerante, para esto deberás prestar mucha atención a lo que comes y a la cantidad de veces que liberas gases.

Estas flatulencias pueden contener gases como:

• Metano
• Nitrógeno
• Oxígeno
• Azufre (causante del olor)

El Manual MSD, reconoce tres tipos de molestias con respecto a gases

• Eructos excesivos
• Hinchazón abdominal
• Flatulencias excesivas

Así como también menciona que la normalidad con la que tienen que ocurrir estas expulsiones de gas varía de entre 13 a 21 veces por día, puede que sean con olor o sin este.

Si bien puede ser vergonzoso tirarte un gas, no puedes retenerlo, o tal vez sí puedes, pero lo correcto sería NO hacerlo, ¿la razón? Las consecuencias pueden ser perjudiciales para nuestra salud.

Al ser un gas que necesita ser expulsado, buscará la manera de salir a costa de lo que sea, y sí el hábito de retener las flatulencias es muy marcado, puede provocarte dolor intenso de estómago hasta que este sea liberado, así como una inflamación de abdomen, y probable distensión abdominal.

Entonces te recomendamos que, no importa donde estés, nunca retengas los gases que quieran salir de tu cuerpo, ya sea flatulencia o eructo, el qué dirán nunca valdrá más que tu salud, por otra parte, si de verdad, estar entre gente te impide realizar esta acción, entonces opta por alejarte un poco de la multitud lo más pronto posible, yendo a un lugar adecuado como el baño.

También puedes dejar de tomar refrescos o cualquier otra bebida con gas que puedan ocasionar más aire dentro de tu cuerpo, así, si bien no eliminarás los gases por completo, al menos los disminuirás.