La popular planta que ayuda a prevenir la diabetes y fortalecer el sistema inmune
La diabetes mellitus es una enfermedad metabólica crónica que aquejan a la población mundial siendo la cuarta causa de muerte en América y se reporta que fue la novena causa de muerte en el 2019 con un número de defunciones que asciende a 1.5 millones de personas.
Se desarrolla cuando el páncreas no produce suficiente insulina o bien no se aprovecha de manera correcta la insulina producida.
¿Por qué es importante la producción de insulina? La insulina es una hormona que ayuda a regular los niveles de azúcares en la sangre y al no existir la producción de insulina este proceso no se pode llevar a cabo, desencadenando hiperglucemia (concentraciones elevadas de azúcar en la sangre), dañando órganos, sistemas, nervios y vasos sanguíneos, de acuerdo con la OMS.
Recordemos que, de no tratarse, esta enfermedad puede causar infartos, accidentes cerebrovasculares, afecciones en ojos y riñones al igual que una reducción del flujo sanguíneo que puede terminar en la amputación de extremidades inferiores.
Existen 3 tipos diferentes de diabetes (tipo 1, tipo 2 y diabetes gestacional), pero la que más afecta a la población mundial es la diabetes mellitus tipo 2, convirtiéndose en un problema de salud pública. Al ser una enfermedad que genera tantos decesos ha sido objeto de estudio de los expertos quienes buscan una cura o en su defecto alternativas para controlar y disminuir los niveles de azúcares en la sangre.
Como tratamiento se tienen la administración de insulina y medicamentos orales, pero se ha visto que el consumo de alimentos ayuda a disminuir o mantener los niveles de azúcares. Aquí te diremos de una planta que tanto su semilla como su aceite te ayuda con la prevención de dicho padecimiento.
El comino negro también conocido como semilla negra (Nigella sativa) ha sido utilizada para la fabricación de medicamentos. Dentro de sus propiedades y su componente principal, la timoquinona, se le acuñen actuar como agente antihistamínico, reducción de alergia, estimulación del sistema inmunológico (por sus propiedades antioxidante y vitamina B), y antiinflamatorio.
El comino negro ha sido utilizado en diferentes investigaciones y de acuerdo con un ensayo clínico en animales ayuda a disminuir los niveles de azúcar en la sangre, aún se requieren más estudios que confirmen que tiene el mismo efecto en humanos, pero esta confirmado por la ciencia que ayuda a regular la insulina.
De acuerdo a un comunicado la eficacia de del comino negro, basada en evidencia científica es posiblemente eficaz para la reducción de los niveles de azúcar en la sangre en personas ya diagnosticadas con diabetes.
Tanto la semilla como el aceite de comino negro son consumidos normalmente en alimentos, esto sin exceder su consumo ni prolongarlo más de 3 meses; se tienen contraindicaciones en conjunto con otros medicamentos por lo que es recomendable consultar con profesionales de la salud y no olvidar llevar una dieta balanceada y fomentar el ejercicio diario en nuestro estilo de vida como prevención de enfermedades.