PROFECO revela ‘lista negra’ de botanas que no debes consumir por ser las más DAÑINAS
Para una tarde en familia, viendo películas, pasar un rato con los amigos o para ofrecer en una fiesta. Casi siempre son las ocasiones en las que las botanas no pueden faltar, sin embargo, no todas son saludables y hoy PROFECO nos muestra cuáles son las 10 botanas más dañinas.
Comer una botana de vez en cuando no es malo. Lo que sí es malo es consumir con regularidad estos alimentos que no suelen ser nutritivos. O, que en el caso que te vamos a mostrar, adicionen una gran cantidad de elementos que dañen la salud.
Por esta razón, si lo que buscas es cuidar tu salud, pero te gusta consumir botanas, te recomendamos que leas la información que PROFECO tiene para ti, ya que demuestra que hay botanas que no son saludables ni seguras de consumir.
Así que te recomendamos que les eches un vistazo, ya que puede ser que incluso consumas alguna de las opciones que se muestran en la lista que se detallará a continuación. De esta manera, podrás tomar cartas en el asunto en caso de que sea necesario.
La Procuraduría Federal del Consumidor (PROFECO), menciona por medio de la Revista del Consumidor que hay 10 botanas que debes evitar, ya que son las más dañinas del mercado. Del mismo modo, explica por qué no son recomendables y cuáles son.
El ingrediente que adiciona y puede ser de gran peligro para las personas es el sodio. Las botanas que PROFECO advierte evitar consumir contienen altas cantidades, por lo que te recomendamos que revises de cuáles se trata
Estas son las 10 botanas que PROFECO no recomienda consumir por ser las más dañinas:
Takis Verdes (originales): estos contienen 2.5 gramos de sodio. Con tan solo una bolsa, se consume más de la cantidad de sodio recomendada por día. Es decir, equivale a consumir tres cucharadas de sal.
Runners: esta botana, con forma de automóvil, suele ser muy consumida. Sin embargo, contiene 2.1 gramos de sodio.
Cheetos torciditos: esta botana contiene 1.6 gramos de sodio. Por lo que también se convierte en uno de los más peligrosos para la salud.
Totis originales: otra de las icónicas botanas también es una de las más dañinas. Contiene 1.4 gramos de sodio.
Qué Totis: al igual que los Totis originales, esta presentación contiene 1.4 gramos de sodio.
Quesabritas: las icónicas bolitas de queso también tienen altos niveles de este ingrediente. 1.2 gramos por empaque.
Fritos: en todas sus presentaciones, los Fritos contienen 1.2 gramos de sodio.
Susalia Horneadas: en algunas ocasiones, se presentan como una opción saludable. Sin embargo, no es así, ya que contienen 1.06 gramos de sodio.
Doritos Nachos: otra opción que es sumamente popular, pero que no es saludable en lo absoluto. Ya que contiene 1 gramo de sodio.
Churrumais: aunque se consideró la ‘favorita’ de las mamás, en realidad es bastante dañina, ya que contiene 1 gramo de sodio.
Como puedes notar, se trata de opciones nada saludables, por lo que lo más recomendable es prestar atención para evitar complicaciones de salud a futuro. Asimismo, no son recomendables para los niños, por lo que debes evitarlas en lo posible su consumo.