Cómo se mide el colesterol y cuál es el mejor tratamiento, según expertos
Seguramente, en más de una ocasión has escuchado hablar sobre el colesterol y lo malo que suele ser en nuestro organismo, pero, ¿cómo se origina este lípido en nuestro cuerpo y cómo podemos mantener niveles saludables? Expertos nos revelan el secreto.
Para tener una vida saludable, hay que ocuparnos de varios aspectos de nuestra vida, entre los que podemos encontrar el cuidado de enfermedades, realizar ejercicio físico, procurar la salud mental y, por supuesto, la alimentación.
Este último punto, la alimentación, es uno de los más importantes, pues de la comida es de donde sacamos los nutrientes necesarios para que nuestro cuerpo funcione con normalidad.
Tener una alimentación balanceada ayuda en muchos aspectos, tales como la prevención de enfermedades derivadas a la desnutrición o a una alimentación desbalanceada, según lo afirma la Organización Panamericana de la Salud.
Entre las muchas enfermedades que podemos prevenir al tener una vida saludable se encuentra la diabetes, la hipertensión arterial y enfermedades cardiovasculares, siendo esta última una de las más comunes.
Las enfermedades cardiovasculares suelen originarse por varios factores, pero uno de los más importantes es el colesterol LDL, o colesterol malo, el cual se acumula en nuestro organismo hasta el punto de causar problemas de salud graves.
El colesterol es un lípido que se origina en nuestro cuerpo a partir de comidas altas en grasas, su consistencia es como de cera y grasa, este es usado por el cuerpo para crear hormonas, vitaminas y otras sustancias, pero cuando se encuentra en exceso suele tener consecuencias, así lo menciona la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos.
Existen dos tipos de colesterol, el LDL, colesterol malo, y el HDL, colesterol bueno, siendo este último el encargado de deshacerse del exceso de colesterol malo cuando es necesario.
Ahora bien, para medir el colesterol en la sangre se suele hacer mediante análisis médico de sangre llamada ‘‘perfil lipídico’’, en el cual tiene por objetivo medir el colesterol total en la sangre, el colesterol LDL y el HDL, además de los triglicéridos.
Así mismo, hay que tomar en cuenta que los niveles saludables que deben resultar del examen suelen variar dependiendo de la persona, pero, por lo general, cuando son personas sin riesgos cardiovasculares puede ser de 116 mg/dL, mientras que, para las personas que presentan riesgos debe ser menor que 55 mg/dL, así lo afirma Cardiología del Hospital de Córdoba.
Existen varias formas de hacerle frente a esta problemática del colesterol alto, entre las que podemos encontrar tener una dieta saludable, consumir lo menos posible grasa, hacer ejercicio, evitar fumar, entre otros.
Sin embargo, los expertos también recomiendan atacar esta problemática con medicinas y un tratamiento específico en algunos casos, tal y como lo es el tratamiento con estatinas, la cual reduce la producción de colesterol en el hígado.
Cabe recalcar que, para cualquier tipo de tratamiento con medicamentos, se tiene que acudir con un médico para obtener instrucciones y especificaciones acerca del medicamento y de cómo se estará llevando el tratamiento.
De igual forma, los expertos recomiendan realizar ejercicio físico, evitar fumar, cuidar la alimentación y evitar el exceso de grasas, siempre serán las opciones más viables para combatir el colesterol alto.