Las 13 mejores marcas de atún según la OCU y PROFECO, libres de soya y con excelente precio
El atún enlatado o en lata, es uno de los alimentos nutritivos más importantes de la canasta básica, pues representa una rica fuente de proteínas, ácidos grasos saludables y vitaminas, que se puede adquirir en una presentación compacta, de fácil almacenamiento y de muy buena caducidad. Puedes sacarnos de un apuro cuando buscamos alimentarnos de forma sana y aportarle a nuestro cuerpo la cantidad suficiente de proteínas que requiere de nuestro día a día. Sin embargo no todas las marcas que se comercializan en el mercado nacional son de buena calidad o cumplen con los estándares que rigen su producción. Hoy echaremos un vistazo a las marcas mejor calificadas que han pasado las pruebas más rigurosaspara poder asegurar su calidad, inocuidad, y veracidad hacia los consumidores, para este propósito echaremos un vistazo a los análisis realizados por 2 instituciones sumamente importantes en el mundo, nos referimos a la institución privada española OCU y la PROFECO mexicana, ambas de gran prestigio y mucha confianza.
Atún en lata de calidad a precios increíbles: La OCU lo confirma
¿Te gusta el atún en lata? Es una opción práctica, saludable y económica para una comida rápida o un picoteo. Pero, ¿qué marca elegir? La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha analizado 32 latas de atún en aceite de oliva y girasol para ayudarte a tomar la mejor decisión.
¿Cuáles son los mejores atunes en lata según la OCU?
Tras un análisis exhaustivo, la OCU ha coronado a dos marcas blancas como las ganadoras en cuanto a calidad:
Sal de plata (Aldi): El atún claro en aceite de oliva de Sal de Plata (Aldi) se lleva el primer puesto con una puntuación de 86 puntos. ¡Un sabor y textura excepcionales a un precio imbatible!
Hacendado (Mercadona): El atún claro en aceite de oliva de Hacendado (Mercadona) le sigue de cerca con 85 puntos. Esta opción de Mercadona destaca por su excelente relación calidad-precio, convirtiéndose en la Compra Maestra según la OCU.
¿Qué más debes saber?
En general, la OCU encontró que la mayoría de las latas analizadas tienen un buen estado de conservación, frescura y apariencia.
El contenido de mercurio en todas las latas analizadas está muy por debajo del límite establecido. Las pruebas de PCR confirmaron que el pescado envasado corresponde a las especies autorizadas para la denominación de atún claro. El tipo de aceite utilizado coincide con el indicado en la etiqueta (oliva o girasol).
La OCU recomienda reducir el consumo de sal, ya que la media en las latas analizadas es un poco alta (1,04%). Elige el atún en lata que mejor se adapte a tus necesidades y presupuesto. Recuerda que, además de las dos marcas ganadoras, la OCU también ofrece un listado completo con los resultados del análisis para que puedas comparar y elegir la mejor opción para ti.
Las mejores marcas de atún envasado del 2024, sin soya y económicas:
A continuación, te compartimos cuáles son las mejores marcas en México, esta clasificación se realizó de acuerdo cada categoría:
Categoría: Sólido o compacto:
-Dolores Premium Aleta Amarilla sólido en aceite (36 pesos)
-Dolores premium en agua (36 pesos)
-Tuny Gourmet en aceite con agua (34 pesos)
-Marina Azul Premium en aceite de oliva (24 pesos)
Categoría En trozos:
-Dolores premium aleta amarilla en aceite (21 pesos)
-Tuny Clásico (19 pesos)
-Great Value, atún en trozos en agua (15 pesos)
-Mención honorífica: Golden Hills (lata de 130g) por tener el mayor contenido de proteína (25.3%) a un precio de 19 pesos.
Atención: Si bien Golden Hills destaca por su alto contenido proteico, su información al consumidor no es veraz, ya que indica que es atún en aceite con agua, cuando en realidad contiene más agua que aceite.
Categoría: En hojuelas:
-Mazatún en agua, 130 gramos (18 pesos)
-Nair en agua, 120 gramos (19 pesos)
-Tuny Jumbo, 295 gramos (39 pesos)