Dia Internacional de la Danza: Beneficios, tipos y origen, 29 de abril 2024
Cada 29 de abril se celebra el día Internacional de la danza, considerado una importante fecha en México debido a qué significa un medio de expresión, parte de la cultura e historia del país, es una innovadora iniciativa que es conmemorada desde 1982 por parte de la UNESCO.
Cada año se le da la importancia debida a este crucial medio de expresión que abarca diferentes géneros que van desde la danza moderna hasta el hip hop. Hay diferentes eventos que se realizan en este significativo día para conocer la importancia y origen de esta bella arte.
La danza es un arte considerada una de las actividades considerables en el ser humano, ya que ayuda a estimular la mente y con ello a ejercitar el cuerpo, brindando un sinfín de beneficios.
Beneficios de la danza.
La danza es una actividad estimulante para el cerebro, que ayuda a mejorar el equilibrio, la coordinación, reduce el estrés, las tensiones acumuladas, brinda más energía, mayor actividad, mejora la memoria, combate la ansiedad y la depresión. Ya que este tipo de actividades libera endorfinas, creando una sensación de superación y felicidad, así puedes desarrollar tu fuerza mental y resistencia.
La danza es una importante actividad en el desarrollo integral de cada persona, contribuye a desarrollar las habilidades natas de un ser humano y aporta el beneficio de expresión corporal. Es un arte con gran impacto en la cultura y sociedad que siempre se debe tener en cuenta desde etapas tempranas.
Es conveniente mencionar que el baile o la danza son actividades muy divertidas que te pueden ayudar a ejercitarse. Solamente tienes que elegir el género que más se apegue a tus gustos o el que te parezca más atractivo, así podrás potenciar tu memoria, fortalecer tus huesos, mejorar tu estado de ánimo, relajarte, aumentar tu elasticidad, mejorar el equilibrio, fortalecer los músculos y también es una gran terapia para aquellas personas que sufren de insomnio.
Tipos de danza.
Ahora que sabes la importancia de la danza, es importante que selecciones el género se apegue a tus gustos, puede seleccionar alguno de los que te presentaremos a continuación.
- Danza clásica o ballet
- Danza contemporánea:
- Danza Popular o moderna: Salsa, flamenco, tango y samba.
- Cheer Dance.
- Danza teatral.
- Danza aeróbica.
- Bailes latinos y danza del vientre.
- Bailes de salón: Bolero, Jive, tango, vals, rock and roll, cha cha cha y mucho más.
- Danza folklórica: flamenco, polka, joropo, jarana yucateca, por mencionar algunos.
- Hip hop.