Aprende sobre inteligencia emocional con el mejor curso GRATUITO en línea; ofrece CERTIFICACIÓN oficial
Aprender a regular nuestras emociones es fundamental para evitar conflictos innecesarios con las personas que nos rodean, además de que con ello podemos mantener una comunicación efectiva al expresar de manera correcta nuestras emociones. Del mismo modo, podemos aprender de nuestros errores y de los ajenos para ir construyendo una base más fuerte en la que apoyar nuestras acciones.
Las relaciones afectivas se basan mucho en la forma en que expresamos nuestras emociones, por lo que es necesario que aprendamos a controlarlas para tener una buena convivencia con nuestros semejantes. Y si estás en busca de recursos para lograr desarrollar tu inteligencia emocional, entonces te encuentras en el lugar correcto.
El día de hoy tenemos para ti un curso que imparte la plataforma Edutin Academy, el cual se enfoca en enseñarte a desarrollar tu inteligencia emocional. De manera gratuita y en línea, tendrás la oportunidad de avanzar a tu propio ritmo a lo largo de las 6 semanas que dura este curso, teniendo que estudiar solo de 1 a 2 horas por semana.
Estos son los temas que verás a lo largo del curso.
Curso de Inteligencia Emocional
Unidad 1. Fundamentos teóricos de la inteligencia emocional
Fundamentos y orígenes de la inteligencia emocional
La naturaleza de las emociones
Función de las emociones
La inteligencia emocional según Peter Salovey y John Mayer
Las inteligencias múltiples de Howard Gardner
Impacto e importancia de la inteligencia emocional
Las 5 habilidades emocionales básicas del modelo de IE de Daniel Goleman
Habilidades y características de las personas emocionalmente inteligentes
Unidad 2. Biopsicología de la inteligencia emocional
Sistema nervioso emocional: el sistema límbico y el sistema nervioso autónomo
Modelo de los tres cerebros: reptiliano, límbico y neocórtex
La biopsicología de las emociones
Evolución del cerebro emocional
La amígdala y las emociones
Fenómenos de la amígdala y reacciones emocionales
Unidad 3. La inteligencia emocional y el autoconocimiento
El autoconocimiento emocional
Importancia del autoconocimiento en la inteligencia emocional
Técnicas para facilitar el autoconocimiento
La autoestima y el autoconocimiento
Unidad 4. Automotivación, establecimiento de metas e inteligencia emocional
La psicología de la automotivación
Cómo automotivarse y lograr un cambio de comportamiento
Los dos principales tipos de motivación: extrínseca e intrínseca
La automotivación y la inteligencia emocional
La inteligencia emocional y el alcance de las metas
Técnicas para gestionar el tiempo – método gtd
Unidad 5. La inteligencia emocional aplicada a las diferentes dimensiones del ser humano
La inteligencia emocional en el trabajo
El liderazgo y la inteligencia emocional
La resolución de problemas y conflictos con inteligencia emocional
Las emociones en la toma de decisiones
La inteligencia emocional en la familia
La inteligencia emocional en la salud
Somatizar: cuando las emociones enferman tu cuerpo
Unidad 6. Habilidades sociales, emocionales y cognitivas de la inteligencia emocional
¿Qué son las habilidades sociales?
Tres estilos de conducta interpersonal
Habilidades sociales y estilos de comunicación
La empatía en la inteligencia emocional
Cómo mejorar las habilidades sociales
Técnicas de elaboración, socialización y liberación emocional
Las habilidades cognitivas y su importancia en la inteligencia emocional
Cómo utilizar las habilidades sociales, emocionales y cognitivas para influir sobre otros
La manipulación emocional, cómo reconocerla y evitarla
Unidad 7. Autorregulación e inteligencia emocional
Autocontrol y autorregulación emocional
Autorregulación, educación emocional y su importancia
La empatía y la alfabetización emocional: claves en la educación emocional
La importancia de la frustración en el aprendizaje emocional
Importancia de la tolerancia a la frustración en la inteligencia emocional
La resiliencia como estrategia de afrontamiento frente el fracaso
Técnicas para regular las emociones
La terapia cognitivo conductual para el control de las emociones
Técnica para controlar un ataque de ansiedad
¿Qué es el mindfulness y cómo funciona para controlar las emociones y los pensamientos?
Si te interesa este curso, puedes inscribirte dando clic en el enlace «Curso de inteligencia emocional».