¿Por qué NO debes preguntar la hora cuando sueñas? La ciencia explica esta perturbadora razón

Nuestra mente, se encuentra en un estado de inconsciencia cuando soñamos, teje historias, imágenes y emociones que a menudo parecen escaparse de la comprensión humana. Recientemente, ha surgido una peculiar advertencia en las redes sociales: «No preguntes la hora en tus sueños«. ¿Por qué este consejo?, aquí te explicaremos que no se trata de una creencia popular, sino que tiene sus bases  científicas bien cimentadas y estudiadas.

Pero, antes de aventurarnos en el consejo de evitar preguntar la hora en sueños, echemos un vistazo a los ciclos del sueño. Estos ciclos, que duran aproximadamente 90 minutos, se han convertido en una herramienta para mejorar la calidad del sueño. Completar varios ciclos durante la noche puede conducir a una sensación más rejuvenecedora al despertar. Pero, ¿qué sucede en esos 90 minutos?

En cada ciclo, experimentamos dos fases distintas: el sueño superficial y el sueño profundo. Durante el sueño superficial, estamos más propensos a despertarnos fácilmente, mientras que el sueño profundo nos sumerge en las profundidades de la inconsciencia. Aquí, las maravillas y misterios de los sueños toman forma.

Siguiendo las enseñanzas de Sigmund Freud, los sueños se consideran una especie de barrera protectora ante estímulos que nos causan angustia. Freud sugiere que los sueños actúan como una válvula de escape para emociones reprimidas y para gestionar impulsos que controlamos en nuestra vida consciente. Por ejemplo, el simple acto de ir al baño se convierte en una experiencia liberadora en el mundo onírico.

Olvidamos el 60% de los sueños, ¿por qué?

Un dato fascinante es que tendemos a olvidar hasta el 60% de lo que soñamos apenas segundos después de despertar. Este olvido puede contribuir al aire de misterio que rodea a los sueños, dejándonos con fragmentos fugaces de experiencias nocturnas. Algunos incluso sostienen la posibilidad de sueños premonitorios o de alcanzar la conciencia durante el sueño, lo que nos lleva a la intrigante creencia de «soñar despierto».

Soñar despierto

En las redes sociales, ha surgido una creencia peculiar sobre la posibilidad de ser consciente de que estamos soñando, una experiencia conocida como sueño lúcido o metasueño. Aquí es donde entra la advertencia: nunca preguntes la hora o la fecha si te encuentras en esta situación. ¿Por qué? Se dice que esta acción puede alertar a las personas dentro de tu sueño de que no perteneces a ese plano de existencia. Al darte cuenta de detalles mundanos, como la hora, puedes despertarte abruptamente, como si algo o alguien te arrancara de ese fascinante mundo onírico antes de que puedas explorarlo a fondo.

Soñar que sueñas

La explicación más lógica de este fenómeno peculiar es el metasueño o sueño lúcido. En este estado, somos conscientes de que estamos soñando, lo que nos permite explorar y participar activamente en el contenido de nuestros sueños. Preguntar la hora puede, de hecho, actuar como una especie de «interruptor de realidad», ya que nuestro cerebro se da cuenta de que estamos en un estado de inconsciencia, llevándonos de vuelta a la vigilia.

A medida que continuamos nuestro sueño por la noche, recordemos que los sueños, con su capacidad para sorprendernos y desconcertarnos, siguen siendo un territorio fascinante por descubrir. ¿Te atreves a preguntar la hora en tu próximo sueño? La respuesta podría desvelar un nuevo capítulo en este enigma onírico.