El té con más calcio que la leche y potente diurético que cada vez más personas están empezando a consumir

El paso de los años es inevitable, y no hay mejor manera que darle la cara que cuidando nuestra salud en todos los aspectos; física, mental y emocional. Puede tornarse difícil, pero nunca imposible, por eso y porque queremos brindarte una opción para mejorar tu salud física, es que estamos hoy aquí.

Cuidar de nuestra salud puede ser de diversas formas, podemos ir al médico, a chequeos rutinarios, mantener una alimentación balanceada, hacer ejercicio físico (aunque sea caminar), ir a terapia para la salud mental, tomar vitaminas y minerales, e incluso tomar infusiones para ayudar a que nuestro organismo se mantenga bien.

Entre las infusiones que podemos tomar, existe una gran variedad de estas para fines diferentes, pero todas y cada una de estas es meramente natural y sin tener que agregar endulzantes como el azúcar.

El día de hoy, traemos para ti una opción de infusión que te ayudará a mejorar los niveles de ansiedad, la salud ósea, y a eliminar toda aquella toxina que tu cuerpo no necesita. Quédate a ver cuál es este maravilloso té.

Una bebida natural

Bien conocido por ser uno de los tés más completos y totalmente natural para el organismo, el té de Kukicha o té de ramita, como también es conocido.

Un té de origen meramente japones que ha llegado para brindarnos los mejores beneficios para el cuerpo, y viene, generalmente, de las hojas del té Macha, y tal como su nombre lo indica, a diferencia de los otros tés, este está hecho con la ramita de estas hojas, no con las hojas en sí.

De acuerdo con Tea Sinensis, el té de Kukicha aporta beneficios a nuestro cuerpo como los siguientes enlistados:

• Aporta seis veces más calcio que un vaso de leche
• Aporta Zinc, Selenio, Magnesio y Flúor
• Aporta vitaminas esenciales para el cuerpo como: vitamina A, B, y C, que, a decir verdad, a la última vitamina es en grandes cantidades, incluso más de lo que puede aportarte una naranja.
• Es un potente antioxidante

Aparte de estos beneficios, tiene la ventaja de que es reducido en teína y cafeína, según el mismo portal.

De esta manera, con todos los nutrientes que aporta tras su consumo, es eficiente para:

• Mantener una buena salud ósea, permitiendo que nuestros huesos se mantengan fuertes a pesar de los años.
• Fortalece las defensas
• Eliminar toxinas del cuerpo
• Regula la cantidad de glucosa en la sangre
• Mejorar la retención de líquidos

Este té puedes prepararlo fácilmente agregando dos cucharadas de kukicha en agua, y ponerla en el fuego hasta que empiece a hervir, luego de cinco o diez minutos permitirás que repose por unos dos minutos y que enfríe un poco para poder tomarlo.

Sin duda alguna, este té tiene mucho que brindarle a nuestro cuerpo, lo mejor de todo es que puedes tomarlo a cualquier hora del día sin que afecte tus actividades diarias. Sin embargo, si tienes algún padecimiento, siempre es recomendable acudir con tu médico y preguntarle si es seguro para ti, de igual manera si estás en etapa de embarazo o lactancia.