Así debes consumir la piña para desintoxicar y limpiar tus riñones de manera natural
La piña es una fruta muy deliciosa, pero casi no se ve en los hogares, pues sabemos que pelarla implica un gran trabajo, pero ¿conoces el beneficio que esta trae al riñón? Aquí te lo contamos y te decimos cómo puedes consumirla para sacarle el máximo provecho.
A pesar de su fuerte sabor, y que, su consumo termina escaldando nuestra lengua, esta fruta es rica en propiedades beneficiosas para nuestro organismo, entre las cuales se destacan vitaminas y minerales, pues según información de CANAPEP, algunas de estas son:
- Vitamina A
- Vitamina B
- Vitamina C
- Potasio
- Yodo
Entre más que pueden beneficiarnos en:
- La regulación del tránsito intestinal
- Depurar lo que nuestro organismo no necesita
- Problemas de sistema circulatorio
Y, sobre todo, actúa como un potente limpiador de los riñones, y es aquí en donde nos enfocaremos por esta ocasión.
Como ya bien sabemos, la importancia de los riñones es muy alta, puesto que estos son los encargados de << eliminar los desechos y excesos de líquido del cuerpo >> de acuerdo con el National Institutes of Health, así como también logran mantener un correcto balance de agua, sales y minerales en nuestra sangre. Prácticamente, es un filtro que logra eliminar cualquier toxina para dejar pasar lo necesario al sistema circulatorio.
La piña contiene una enzima que es conocida como bromelina, esta es uno de los componentes de la piña que nos beneficiará en el riñón. La bromelina, por si te preguntabas por qué la piña escalda la lengua, es la que se encarga de descomponer cualquier proteína que haya en el interior de la cavidad bucal, y esto provoca que sientas esa pequeña incomodidad de escaldado.
Así que, eso que tanto te molesta, junto al resto de vitaminas y minerales que te mencionamos en un inicio, serán tu mejor aliado para limpiar tus riñones de manera natural.
¿Cómo puedo consumir la piña para obtener los beneficios?
Si bien es cierto que picarla y comerla por trozos pequeños es la mejor manera para disfrutar su sabor, también resulta cierto que en forma de agua o jugo podrás consumirla con mayor facilidad y sin tener que lastimar tanto tu lengua por estar masticándola.
Para elaborar tu agua y sacarle el máximo provecho para tus riñones, lo único que necesitarás será:
- Una piña
- 2 litros de agua
- Licuadora
- Colador
- Hielos (solo si quieres agregarlos, no son necesarios)
- ½ taza de azúcar (no es obligatoria, pero se recomienda para disminuir el sabor ácido de la piña)
Lo único que deberás hacer será cortar toda la piña en trozos, y en la licuadora agregarás dos litros de agua junto con la piña. Empezarás a mezclar hasta que la piña se haya mezclado con el agua, y agregarás la media taza de azúcar, o ir agregando a tu gusto.
Finalmente, en una jarra empezarás a verter la mezcla, pero apoyándote del colador para evitar que cualquier pedazo que no se haya licuado bien entre en tu jarra, para agregar hielos y poder beberla.