Estos son los trucos que quitan el hipo en menos de un minuto y están respaldados por la ciencia
El hipo, esa molestia que todos hemos experimentado en algún momento de nuestras vidas, es un fenómeno intrigante que a menudo nos deja preguntándonos por qué ocurre y cómo podemos deshacernos de él. En esta nota, exploraremos en profundidad qué es el hipo, qué partes anatómicas están involucradas en su aparición y, lo más importante, te presentaremos el truco definitivo para poner fin a esos episodios molestos.
¿Qué es el hipo y por qué se produce?
El hipo es un fenómeno común que se caracteriza por una serie de espasmos involuntarios del diafragma, un músculo que se encuentra entre los pulmones y el estómago y que desempeña un papel crucial en nuestro proceso de respiración. A menudo, estos espasmos son seguidos por cierres rápidos y ruidosos de la glotis, una apertura entre las cuerdas vocales que se cierra para detener el flujo de aire hacia los pulmones. Estos episodios suelen durar solo unos minutos, pero pueden resultar incómodos.
¿Cuáles son las partes anatómicas involucradas en el hipo?
Para comprender mejor el hipo, es esencial conocer las partes anatómicas clave que desempeñan un papel en su desarrollo. El diafragma, como se mencionó anteriormente, es el músculo principal involucrado. Este músculo se contrae y se relaja para permitir que los pulmones se llenen de aire y se vacíen. Cuando el diafragma se contrae de manera incontrolable, se producen los espasmos que caracterizan al hipo.
Además del diafragma, la glotis también desempeña un papel importante. La glotis es la abertura entre las cuerdas vocales en la garganta y se cierra de manera rápida y ruidosa durante un episodio de hipo para detener el flujo de aire hacia los pulmones. Este cierre brusco es lo que produce el sonido característico del hipo.
Cómo detener el hipo de manera efectiva
Si bien el hipo generalmente desaparece por sí solo en un corto período de tiempo, existen algunos trucos simples que puedes probar para detenerlo. Estos métodos no han sido respaldados por estudios científicos, pero son seguros y fáciles de intentar:
Aumentar el dióxido de carbono:
Contener la respiración o respirar profundamente dentro de una bolsa de papel tiene como objetivo aumentar la concentración de dióxido de carbono (CO2) en la sangre. El CO2 es un gas que se produce como resultado de la respiración celular y es transportado en la sangre hacia los pulmones, donde es exhalado. Cuando contenemos la respiración o respiramos dentro de una bolsa, retenemos más CO2 en nuestro sistema. Esto puede estimular el diafragma a contraerse y relajarse de manera rítmica para liberar el exceso de CO2. Este proceso de regulación del CO2 puede ayudar a restaurar el ritmo normal de la respiración y detener el hipo.
Estimular el nervio vago:
El nervio vago es uno de los nervios más largos del cuerpo y desempeña un papel esencial en la regulación de muchas funciones del cuerpo, incluida la función del diafragma. Algunos de los métodos mencionados, como beber agua rápidamente o consumir alimentos secos, granulados o fríos, pueden estimular el nervio vago debido a la respuesta del sistema nervioso autónomo. Estos estímulos pueden enviar señales al diafragma y al sistema digestivo, lo que podría interrumpir los espasmos involuntarios del hipo.
Maniobra de Valsalva:
La maniobra de Valsalva implica exhalar con esfuerzo mientras se mantiene la glotis cerrada y se evita que el aire salga por la nariz o la boca. Esta técnica aumenta la presión dentro del tórax y el abdomen. Al hacerlo, se estimula el nervio vago y se desencadena una respuesta del sistema nervioso autónomo. El aumento de la presión en el abdomen puede afectar al diafragma y a los músculos que controlan la respiración, lo que puede ayudar a restablecer un ritmo respiratorio regular y detener el hipo.
