Estas son las cervezas que aportan menos calorías, según PROFECO

LA CERVEZA, esa dorada y espumosa tentación, esconde un pequeño secreto: puede contribuir al aumento de peso. Aunque su sabor refrescante y su aroma seductor nos envuelvan en una nube de placer, es importante tener en cuenta algunos factores que pueden influir en nuestra silueta.

En primer lugar, debemos considerar su CONTENIDO CALÓRICO. La cerveza alberga en sus entrañas una cantidad significativa de calorías provenientes tanto del alcohol como de los carbohidratos presentes en su composición, especialmente en forma de malta.

Cada tipo de cerveza tiene su propia personalidad calórica, pero en promedio, una cerveza estándar de tamaño regular puede rondar entre las 100 y 200 calorías. Ahora bien, si dejamos que varias de estas cervezas nos seduzcan en una sola sesión, las calorías pueden sumarse rápidamente. El aumento de grasa abdominal ha estado asociado al consumo excesivo y regular de cerveza.

En primer lugar, como se mencionó anteriormente, la cerveza contiene calorías provenientes del alcohol y los carbohidratos, lo que puede contribuir al aumento de peso en general, incluyendo la grasa abdominal. Además, el alcohol en la cerveza puede afectar el metabolismo y favorecer el almacenamiento de grasa en esta zona del cuerpo.

Pero la culpa no es solo de la cerveza, sino también de nuestras elecciones alimenticias. Cuando decidimos acompañarla con alimentos tentadores y ricos en calorías, como papas fritas, nachos, hamburguesas o pizzas, el riesgo de aumentar de peso se vuelve aún más evidente.

Estos deleites culinarios, tan deliciosos como pecaminosos, son conocidos por su alto contenido de grasas, azúcares y calorías, y si los consumimos en exceso, no debemos sorprendernos si nuestra figura comienza a sufrir las consecuencias.

¡Y AHORA, VIENE LO BUENO!

Recientemente, la Procuraduría Federal del Consumidor (PROFECO) dio a conocer cuales son las cervezas que tienen MENOS CALORÍAS, aquí te las dejamos:

• -Miller 64, aporta 16 kilocalorías por cada 100 mililitros
• -Michelob Ultra, aporta 24 kilocalorías por cada 100 mililitros
• -Miller Lite, aporta 25 kilocalorías por cada 100 mililitros
• -Coors Light, aporta 26 kilocalorías por cada 100 mililitros
• -Corona Light, aporta 26 kilocalorías por cada 100 mililitros

Pero…seamos honestos, en México estas cervezas no tienen una gran relevancia en nuestras fiestas, para ello, te traemos cuales son las cervezas más comerciales y que también son muy buena opción en cuanto a menor aporte calórico:

• Negra Modelo, 47 kilocalorías por cada 100 mililitros
• -Heineken, 40 kilocalorías por cada 100 mililitros
• -Modelo Especial, 39 kilocalorías por cada 100 mililitros
• -Carta Blanca, 39 kilocalorías por cada 100 mililitros
• -Tecate, 38 kilocalorías por cada 100 mililitros
• -Indio, 35 kilocalorías por cada 100 mililitros
• -Victoria, 35 kilocalorías por cada 100 mililitros
• -Dos Equis XX, 34 kilocalorías por cada 100 mililitros

LAS CERVEZAS QUE NO DEBERÍAS CONSUMIR

Por último, existe una lista de cervezas analizadas por PROFECO que tienen la mayor cantidad de calorías reportadas. Estas son:

• -Gouden Carolus Classic, aporta 77 kilocalorías por cada 100 mililitros
• -Delirium Nocturnum Huyghe, aporta 59 kilocalorías por cada 100 mililitros
• -Osadía, aporta 58 kilocalorías por cada 100 mililitros
• -Matilda, aporta 58 kilocalorías por cada 100 mililitros
• -Maredsous, aporta 58 kilocalorías por cada 100 mililitros

Así que ya sabes, si no quieres tener esa grasita abdominal, lo más adecuado es que siempre revises la información oficial de PROFECO, los estudios que presenta y la capacidad de tomar decisiones que mejoren tu salud y bienestar.
¡Salud!