¡Prepara los hot cakes de espinaca más deliciosos y saludables del mundo con esta receta!

Sabemos que de la mirada nace el amor, y por eso te pedimos que te dejes llevar por ese color verde tan llamativo que los caracteriza y que lo hace más apetecibles. Estos deliciosos hot cakes son la mejor opción si de postre nutritivo se trata, por lo que son una opción ideal, saludable y deliciosa para cuando es el desayuno o merienda.

Esta receta es muy saludable, e incluso la Federación Mexicana de Diabetes la recomienda, por su alto valor nutritivo y los valores adecuados para que una persona con o sin diabetes pueda ingerirlo sin remordimiento o preocupación a comprometer su condición de salud, y claramente esta les resultará delicioso.

Como bien podemos notar, su ingrediente especial es la espinaca, la cual es una planta que contiene vitamina A y minerales como el potasio, magnesio, folato, hierro y calcio, con todo esto que tiene la espinaca por sí misma es grandiosa para que le ayude a nuestro cuerpo a que se recupere más rápido, manteniendo una función correcta de los músculos y los nervios.

Y en combinación con el cereal que nos brindan los nutrientes del hot cake, este postre se vuelve ideal para el metabolismo, tener más energía y también para cuidar la figura, así como la salud en general, ya que poseen un bajo porcentaje calórico y es muy versátil para incluir en otras preparaciones.

Es por lo que te brindamos la receta para que tengas todos esos beneficios de una forma tan deliciosa y especial. Vamos con la receta.

Hot cakes con espinaca

Ingredientes:

• 1 taza de avena activada (dejar en remojo aproximadamente 1 hora en jugo de naranja)
• 3/4 de taza de leche de almendras
• 1 taza de espinacas picadas
• 1 huevo
• Vainilla al gusto
• 1 1/2 sobre de Stevia
• 1/2 cucharadita de Cocoa
• 5 ml de aceite de coco

Método de preparación:

• Coloca todos los ingredientes en la licuadora y licúa perfectamente.
• Coloca con ayuda de una cuchara una porción en una sartén previamente engrasada con aceite de coco, deja cocinar por 2-4 minutos y voltea cuando la superficie adquiera una consistencia porosa.
• Sírvelo y disfruta calientito.

Poseas o no la condición de una persona que padece diabetes, debes saber que este postre es para todos. Recuerda que a través del desayuno o de la merienda podrás obtener los nutrientes que este cereal y planta te brinda.

Esperamos te haya gustado esta receta que seguramente te sorprendió. Cuéntanos, ¿te impactó ese color verde? Si deseas más recetas con esta planta tan fabulosa como lo es la espinaca no dudes en visitar más recetas en nuestra página, aquí el enlace.