Estos son los 7 refrescos que Sí recomienda consumir la PROFECO
México es uno de los países que más consume refrescos en el mundo, sin embargo, estas bebidas se consideran no saludables para la salud, puesto que, tienen alto contenido de azúcares, que rebasan las proporciones diarias recomendadas por la OMS, además de que se asocian directamente a padecimientos crónicos como la diabetes, la obesidad, la hipertensión, insuficiencia renal y el cáncer.
Para que los consumidores realicen compras más informados de este tipo de productos, en 2020 se lanzó una modificación a la NOM-051-SCFI/SSA1, que indica un nuevo sistema de etiquetado frontal que permite identificar los nutrimentos críticos para la salud, como las calorías, azúcares, sodio, grasas, entre otros.
Además, este nuevo etiquetado busca controlar la obesidad y enfermedades crónicas no transmisibles, con el fin de buscar una mejor calidad de vida y bienestar en la población.
Aunque este nuevo etiquetado ya tiene más de 4 años en funcionamiento, el consumo de refresco en el país ha disminuido muy poco. No obstante, cuando vamos al supermercado y deseamos comprar refrescos, generalmente se desconoce cuáles son los menos dañinos para nuestro organismo.
Por ello, aquí te contamos los 7 refrescos que sí recomienda consumir la Procuraduría Federal del Consumidor (PROFECO)
¿Cuáles son los refrescos que sí recomienda consumir la PROFECO?
La PROFECO indicó en la revista del consumidor No. 555 que los refrescos están elaborados de agua natural, gasificada o mineralizada; azúcares como sacarosa, jarabe de alta fructosa, jarabe de azúcar de caña, jugos de frutas, entre otros; aditivos alimentarios como conservadores, acidulantes, colorantes y saborizantes; y además pueden de que pueden o no contener cafeína y edulcorantes no calóricos.
Asimismo, para que los consumidores realicen compras más informadas y conscientes, dio a conocer su estudio de calidad realizado a 46 productos de refresco, en los que analizó:
– La veracidad de la información brindada en la etiqueta y que cumpliera con las normas mexicanas.
– Que el contenido neto correspondiera con el indicado en la etiqueta.
– La calidad sanitaria para asegurar la inocuidad de los productos.
– La cantidad de azúcares, contenido energético y cafeína
De todos los refrescos evaluados, los que aprobaron las pruebas de calidad de la PROFECO y que contienen menor cantidad de azúcares fueron:
– BÚHO, bebida Carbonatada y saborizada con limón-menta, elaborada en México, de 355 mL, que contiene 1.3 gramos de azúcares por cada 100 mL.
– PEÑAFIEL LIGHT, agua mineral sabor naranja y sin calorías, elaborado en México, de 600 mL, que contiene 0.14 gramos de azúcares por cada 100 mL.
– AURRERA, refresco sabor naranja, elaborado en México, de 600 ml, que no contiene azúcar.
– SPRITE SIN AZÚCAR, refresco sabor lima-limón y sin azúcar, elaborado en México, de 355 mL, que comprobó tener cero gramos de azúcar.
– BRILLANTE TEHUACÁN, refresco sabor toronja, elaborado en México, de 600 ml, que no contiene azúcares.
– PEÑAFIEL LIGHT, agua mineral sabor mandarina, sin calorías y sin azúcar, elaborado en México, de 600 mL, que efectivamente tiene 0 azúcares.
– GOLDEN HILLS, refresco sabor naranja y sin calorías, elaborado en México, de 3 L, que además no contiene azúcares.
Aunque estos refrescos no contienen grandes cantidades de azúcares en comparación con los demás evaluados, no significa que sean totalmente saludables, puesto que pueden contener edulcorantes, colorantes, entre otros ingredientes que se asocian a enfermedades, además de que no se recomienda en niños.
Por ello, su consumo no debe de ser frecuentemente, es decir, solo de forma ocasional, además de que lo mejor es optar por bebidas elaboradas en casa.