¡Atención! Estos síntomas podrían salvarte de un paro cardíaco
En nuestro país, las enfermedades cardíacas son una de las principales causas de muerte, y de ellas, el 78% se deben a infartos o cardiopatías isquémicas. Además, aproximadamente 30,000 personas fallecieron por hipertensión arterial. Estos datos fueron compartidos por la Dra. Hermes Ilarraza Lomelí, jefa del Departamento de Rehabilitación Cardíaca y Medicina Física del Instituto Nacional de Cardiología “Ignacio Chávez” en su informe de 2021.
Hoy te hablaremos de los nuevos signos que los científicos han identificado para anticipar un posible paro cardíaco.
¿Qué es un paro cardíaco?
El paro cardíaco repentino ocurre cuando el corazón deja de funcionar de manera súbita debido a un ritmo cardíaco anormal, lo que provoca que la respiración se detenga y la persona pierda el conocimiento. Si no se trata de inmediato, puede ser fatal. Las maniobras de reanimación cardiopulmonar (RCP) y el uso de un desfibrilador externo automático (DEA) son esenciales para la supervivencia. Aunque es diferente a un ataque cardíaco, donde el flujo de sangre al corazón se bloquea, un ataque cardíaco puede desencadenar un paro cardíaco debido a alteraciones en la actividad eléctrica del corazón.
La gravedad de un paro cardíaco reside en que tiene una tasa de mortalidad superior al 90%.
¿Qué han descubierto los científicos?
Un equipo de investigadores, encabezado por el Dr. Kindaron Reinirer, publicó un estudio en la revista The Lancet Digital Health donde se identifican síntomas asociados al paro cardíaco repentino. El estudio analizó a 1,672 personas que lo sufrieron y encontró los síntomas más comunes, que incluyen:
-Dolor en el pecho
-Dificultad para respirar (disnea)
-Náuseas o vómitos
-Sudoración excesiva (diaforesis)
-Convulsiones
-Debilidad
-Mareos
-Desmayos (síncope)
Síntomas comunes del paro cardíaco
Los signos de un paro cardíaco suelen ser inmediatos y severos, tales como colapso súbito, ausencia de pulso, falta de respiración y pérdida de conocimiento. A veces, puede haber síntomas previos como molestias en el pecho, dificultad para respirar, debilidad y palpitaciones.
Señales de alerta
Si experimentas alguno de estos síntomas, como dolor o molestia en el pecho, latidos fuertes o irregulares, dificultad para respirar sin motivo aparente, o sensación de desmayo o mareo, es importante llamar al 911 o acudir a los servicios médicos de urgencia.
Una dieta saludable para tu corazón
Una dieta saludable para el corazón se centra en alimentos que promueven la salud cardiovascular y reducen el riesgo de enfermedades. Incluye una variedad de frutas y verduras, que son ricas en antioxidantes y nutrientes. Optar por granos enteros en lugar de granos refinados también es esencial, ya que ayudan a mantener un peso saludable y controlan los niveles de colesterol.Las grasas saludables, como las que se encuentran en el aguacate, nueces y aceite de oliva, son preferibles a las grasas saturadas y trans. Incorporar pescado graso, como el salmón, aporta ácidos grasos omega-3, beneficiosos para el corazón. Limitar el consumo de azúcares añadidos y sodio es igualmente importante. Mantenerse hidratado y moderar el consumo de alcohol también contribuye a una salud cardiovascular óptima.