Esta es la frecuencia correcta en la que debes lavar el cabello, según expertos
La higiene personal es un hábito saludable que debemos tener todas las personas, con el fin de prevenir enfermedades, puesto que, diariamente, nos exponemos a miles de bacterias, virus y otro tipo de microorganismos patógenos que se encuentran en nuestro entorno y pueden dañar nuestra salud.
Por ello, es importante bañarse frecuentemente, lavarse las manos antes de ingerir alimentos, cepillarse los dientes después de comer y mantener cortas las uñas, lo cual hará gozar de buena salud y tener una excelente apariencia.
Sin embargo, existen la incógnita de cada cuánto es bueno lavarse el cabello, para no dañarlo y mantenerlo saludable, puesto que, muchas personas afirman que se debe lavar diario, cada dos días, dos veces por semana e incluso hay quienes dicen que lo mejor es cada 7 días; pero, cuál es la opción correcta.
Lo cierto es que ninguna respuesta es correcta, puesto que, varios expertos mencionan que depende de las características del cuero cabelludo de cada persona y las condiciones ambientales a las que se exponga.
Lo correcto es que cada persona debe decidir sobre su físico y lavar el cabello cada que lo sienta sucio, con grasa, mal olor o cuando sienta que realizo activados con mucha exposición a polvo, suciedad o cualquier tipo de contaminación.
Por otro lado, la Dra. Leire Barrutia, experta en dermatología, comenta a través de TikTok que lo más recomendable para lavarse el cabello, dependerá del tipo capilar que se tenga.
Las personas con cabello grasoso es recomendable que laven su cabello diariamente o cada dos días, dependiendo de la grasa que se genere, por otro lado, las personas con cabello normal pueden lavarlo cada dos o tres días para no dañar el equilibrio natural del cuero cabelludo y resecar el cabello.
Mientras que las personas con cabello seco y frágil, lo recomendable es cada 4 o 5 días, según crean necesario. Sin embargo, cada persona debe de encontrar el equilibrio perfecto para el lavado de su cabello, en donde lo sienta limpio, fresco, sin grasa o resequedad.
Igualmente, cuando laves el cabello, utiliza una pequeña cantidad de champú en la palma de la mano y después frota suavemente hasta crear espuma y espárcela con movimientos suaves y circulares por todo el cuero cabelludo. Asimismo, emplea champús suaves, con activos naturales y sin tensoactivos fuertes.
De esta manera se limpia el cuero cabelludo fácilmente y el resto del cabello se limpia cuando el champú desliza al caer, por lo cual no es necesario ejercer fuerza, de lo contrario puedes maltratarlo.
También recuerda emplear agua tibia o fría para el lavado, ya que utilizar agua caliente puede dañar el cuero cabelludo y no olvides enjugar bien las patillas, nuca y zona superior, ya que son los lugares en los que más se acumula el champú.
Recuerda que, para tener un cabello fuerte y saludable, se debe de realizar una correcta higiene y así evitar problemas de caspa, picor, exceso de grasa u otros problemas que generan una mala apariencia.