¿Qué significa que tu orina salga transparente? La ciencia aclara esto de una vez por todas

La orina es un producto de deshecho que producen los riñones para liberar todas las toxinas y productos tóxicos para el cuerpo. Dependiendo de lo que hayas tomado o incluso comido, el color puede variar significativamente de una persona a otra y puede proporcionar información valiosa sobre la salud de una persona. Cuando hablamos de la orina siendo transparente, nos referimos a un color que es prácticamente incoloro, similar al agua. Esto puede ser tanto bueno como malo, dependiendo de las circunstancias.

Por un lado, la orina transparente puede ser indicativa de una buena hidratación. Cuando bebemos suficiente agua, los riñones tienen la capacidad de diluir la orina, lo que resulta en un color más claro y transparente. Esto quiere decir que el cuerpo está bien hidratado y funcionando correctamente. La orina transparente también puede ser común después de consumir  

Sin embargo, la orina transparente también puede indicar que una persona está bebiendo demasiada agua, lo que podría llevar a una sobrehidratación, según explica una infografía del sitio web Tu canal de salud. La sobrehidratación puede diluir los niveles de electrolitos en el cuerpo, lo que, a su vez, podría provocar desequilibrios y problemas de salud, como la hiponatremia. Por lo tanto, es importante encontrar un equilibrio adecuado en la ingesta de líquidos para mantener una hidratación saludable sin excederse ni ausentarla mucho.

¿Qué compuestos hacen que la orina tenga color?

Para conocer exactamente el motivo por el que la orina tiene colores distintos, es necesario que sepas un poco de la fisiología de este proceso tan interesante. La orina está compuesta principalmente de agua, pero también contiene una variedad de productos de desecho y sustancias químicas que el cuerpo necesita eliminar. Estos compuestos que elimina el cuerpo incluyen urea, creatinina, ácido úrico, sales minerales y pigmentos como la urobilina y la urocromo. La concentración y la cantidad de estos compuestos en la orina pueden influir en su color.

Los colores más comunes de la orina incluyen:

Amarillo claro a amarillo oscuro

Este es el color más común de la orina y suele indicar una hidratación adecuada. Cuanto más oscuro sea el amarillo, más concentrada estará la orina debido a una menor ingesta de líquidos.

Ámbar o marrón

Este color puede indicar una concentración más alta de desechos en la orina, lo que puede ser causado por una menor ingesta de líquidos, deshidratación o ciertos medicamentos y suplementos.

Rosado o rojo

Esto puede ser alarmante, pero a menudo es causado por la presencia de sangre en la orina, que puede ser el resultado de una infección del tracto urinario, cálculos renales, lesiones en el tracto urinario o enfermedades más graves como cáncer. Sin embargo, también puede ser causado por la ingestión de ciertos alimentos o medicamentos.

Verde o azul

Aunque poco común, estos colores pueden ser el resultado de la ingesta de ciertos alimentos o medicamentos, o pueden ser indicativos de problemas de salud más graves, como infecciones bacterianas o bilirrubinuria.

Naranja

Esto puede ser causado por la presencia de bilis en la orina, lo que puede ser un signo de problemas hepáticos o biliares.

Blanco o turbio

Esto puede indicar la presencia de pus en la orina debido a una infección del tracto urinario o problemas renales.