Refresco: ¿Cuál es el daño que causa en el hígado y los riñones?
Es ya bien conocido el daño que causa tomar refrescos, aun así, el consumo de este ha ido creciendo cada vez más, sin importar las consecuencias. Los órganos que más afectados se ven tras este consumo son el hígado y los riñones.
De acuerdo con la Procuraduría Federal del Consumidor, mejor conocida como PROFECO, México es el primer país en la lista de los consumidores, siendo esto una noticia realmente alarmante, con al menos 163 litros por persona en UN AÑO, casi la mitad más de lo que se consume en Estados Unidos.
Si bien el problema radica en el consumo desmedido, la poca actividad física y mala alimentación que tienen las personas que consumen refresco agravan más la situación.
Esto desencadena consecuencias desastrosas, que traen complicaciones a la salud, la obesidad es una de esas consecuencias, y se estima que una persona con obesidad, en México, tiene 4 años menos de vida.
Los órganos que más se ven, por el consumo excesivo de refrescos, son el hígado y los riñones, a continuación, te diremos cómo los afecta.
En el hígado
El refresco es de las bebidas más azucaradas que podremos tomar, y si bien hay una que otra que dice no tener azúcar, sí tiene edulcorantes y otras sustancias que afectan el hígado.
La Escuela de Salud Pública de Harvard, realizó un análisis de datos, en donde se evaluó qué tanto influyen las bebidas altamente azucaras en el cáncer de hígado. Finalmente, se obtuvo que quienes tomaban este tipo de bebidas azucaradas (como el refresco) tenían predisposición a padecer cáncer de hígado, así tomarán al menos una bebida al día.
En los riñones
El Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán alerta sobre el consumo de bebidas azucaras, en especial aquellas que tienen edulcorantes, tal es el caso de los refrescos, en especial, los que dicen ser “light o sin azúcar”, haciendo énfasis en que, si bien los refrescos no son recomendables para las personas, lo son mucho menos para quienes tienen padecimientos de riñones o hígado.
De acuerdo con el Centro Mexicano Pro Donación Renal A.C., se ha detectado que << las personas que consumen una gran cantidad de refrescos light son mucho más propensas a tener proteínas en la orina (proteinuria), un signo temprano de daño renal >>.
El mismo Centro destaca que, el consumo de refrescos también da pie a que la persona consumidora pueda desarrollar cálculos renales. << Si los riñones empiezan fallar, el cuerpo será incapaz de eliminar el sodio y los líquidos de manera eficaz >> un texto que cobra mucho sentido, y que es preocupante, teniendo en cuenta la importancia de la función que cumplen los riñones en nuestro cuerpo.
Los refrescos pueden causar demasiados problemas a la salud si se consumen de manera desmedida, lo preferible es no consumirlos ni aunque sea un poco. ¡No pongas tu salud en juego!