¿Por qué no podemos recordar nuestros sueños? La neurociencia tiene una respuesta
¿Alguna vez te has pregunta por qué no puedes recordar tus sueños? Quizás en muchas ocasiones te has despertado con la sensación de haber soñado algo trascendental, interesante, o incluso algo perturbador, en realidad tienes presente que mientras dormías soñaste, pero no eres capaz de recordar con exactitud de qué se trataba, a lo mucho alcanzas a rememorar cuestiones muy superficiales, pero olvidas los mejores detalles. Muy extraño, ¿no?
Aunque es cierto que hay personas que se esfuerzan y logran de mejor manera recordar algunos de sus sueños, la realidad es que una buena parte de estos se pierden en algún tipo de limbo y desaparecen de nuestro cerebro. Sin embargo, pese a que no logramos recordarlo, todas las noches soñamos, entonces, ¿Qué pasa en nuestro cerebro para suprimir este mundo onírico?
Algo que resulta mucho más contradictorio frente a esto, es que el cerebro trabaja 24/7, de esta manera, aunque nuestro cuerpo está en reposo, este órgano se mantiene activo, y, de hecho, es durante el sueño uno de los momentos en los cuales los procesos cognitivos del aprendizaje y la memoria se consolidan, es decir, mientras descansamos el cerebro está constantemente repitiendo la información aprendida durante el día para recordarla después.
Entonces, ¿Por qué no podemos recordar nuestros sueños?
La neurociencia parece tener la respuesta ante este enigmático proceso. En primera instancia, esto se puede explicar debido a que su hipocampo, que es la estructura del cerebro que está ampliamente implicada en los procesos de aprendizaje y memoria y que es fundamental para mover información de la memoria a corto plazo a la memoria a largo plazo, tiene otras prioridades durante el sueño, que es precisamente consolidar los conocimientos adquiridos durante el día.
De este modo, los expertos nos indican que el hipocampo está bastante activo durante el sueño enfocado en el almacenamiento de los aprendizajes existentes para fortalecerlos, en lugar de escuchar nuevas experiencias entrantes para su almacenamiento a largo plazo, por lo tanto, se puede decir que esta estructura cerebral ignora la información derivada de los sueños.
Además de esto, se ha demostrado que nuestra incapacidad para recordar estas situaciones se debe a las fluctuaciones en los niveles de dos neurotransmisores: la acetilcolina y la noradrenalina, que son necesarios para recordar.
De esta manera, durante el reposo ambas sustancias químicas se reducen en nuestro cerebro, sin embargo, cuando entramos a la fase del sueño denominada “Movimiento Ocular Rápido (REM)”, que es principalmente cuando soñamos, la acetilcolina se regula a niveles normales, pero no así la noradrenalina, lo que podría dificultar de manera contundente el recuerdo.
Finalmente, un estudio reciente ha demostrado que, de hecho, el cerebro está destinado a olvidar activamente durante el sueño y esto está mediado por un grupo de neuronas que se encuentran en lo profundo del cerebro y que controlan a las células productoras de MCH (Hormona Concentradora de Melanina).
Así, durante la fase REM, las células MCH se activan y enviaban mensajes inhibitorios al hipocampo, que es el centro de memoria del cerebro. Como en esta fase es en la cual se sueña, estas células evitan que esta información se almacene en nuestra memoria, olvidándola rápidamente.
Entonces, la neurociencia concluye que nuestro cerebro está destinado a olvidar nuestros sueños.