Esto es lo que tu postura dice sobre la salud de tu cerebro, según la ciencia
¿Qué dice tu postura sobre tu cerebro? Recientemente un grupo de científicos investigó la relación que tiene la postura de los individuos con la salud del cerebro. Con los resultados obtenidos descubrieron que la alineación de la columna puede ser un indicio muy importante de deterioro cognitivo.
Es ampliamente reconocido que la postura es una de las tantas características que se modifican con la edad y está asociada al envejecimiento normal humano. Todos hemos observado cómo la postura de la mayoría de los adultos mayores cambia y se notan más encorvados, lo que, en algunos casos, puede dificultar la bipedestación (andar en dos pies) y la marcha.
Por su parte, otra cuestión que se ve perturbada de manera normal durante el envejecimiento, es el deterioro cognitivo, que a menudo afecta la memoria, el aprendizaje, el lenguaje, el pensamiento, la toma de decisiones y el juicio; todos estos procesos se vuelven más difíciles de realizar cada vez y se enlentecen, sin que esto sea síntoma de una demencia.
Tanto la transformación de la alineación de la columna como el deterioro cognitivo son circunstancias que pueden afectar la calidad de vida de manera considerable. Estos fenómenos relacionados a la edad siempre se habían evaluado de manera independiente, sin embargo, este grupo de investigadores se propuso determinar lo que dice la postura acerca del deterioro cognitivo de las personas mayores.
En el reporte publicado en la revista Scientific reports, los autores indican que para llegar a estas conclusiones realizaron una evaluación masiva de más de 400 individuos de 50 a 89 años. En cada persona, se efectuaron pruebas para determinar el deterioro cognitivo y el estado mental. Asimismo, se realizaron mediciones de la alineación de la columna, basado en un enfoque radiológico
Uno de sus principales objetivos era determinar si el deterioro cognitivo podría detectarse mediante la medición del equilibrio de la columna, específicamente cuando esta tenía un grado de anteriorización del eje vertical sagital que, en términos simples, se refiere a cuando la cabeza y el cuello sobresalen por delante de la pelvis y, por lo tanto, se notan más encorvados.
Así, se determinó en el estudio que, mientras haya una mayor deformación de la postura de la columna, característica de anteriorización, es más probable que las personas tengan síntomas de deterioro cognitivo. Específicamente, se encontró que se observaron asociaciones significativas para mayor edad y/o anteriorización de la columna con menor función cognitiva.
De esta manera, tanto en hombre como en mujeres, la anteriorización del equilibrio de la columna se asoció con el deterioro cognitivo, independientemente de la edad; ante mayores estimaciones de deformación de la postura, los individuos tenían más probabilidades de tener deterioro cognitivo.
De este modo, tal como se describe en el estudio, «La combinación de edad y equilibrio espinal pudo detectar el deterioro cognitivo latente basado en contrastes de probabilidad».
Finalmente, se indica en el estudio que, «la anteriorización del equilibrio espinal puede considerarse como un indicador fácilmente visible del deterioro cognitivo latente en las personas mayores evaluadas».