Este es el refresco considerado como el más ‘saludable’, según expertos

Consumir refresco no es recomendable, sin embargo, a veces podemos tener el antojo, pero para que lo hagas de manera más segura, Profeco te dice cuál es tu mejor opción, así que presta atención.

Durante nuestro día consumimos una gran cantidad de alimentos de todos sabores, olores y tipo, siendo algunos los que no nos benefician tanto.

Uno de los alimentos (bebidas) que no son necesarias para nuestro organismo son los refrescos, ¿la razón? Te la decimos a continuación.

Los refrescos son <<bebidas carbónicas o no, elaboradas con extractos de frutas o de plantas comestibles, agua potable, edulcorantes y otros alimentos autorizados>> de acuerdo con el Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación.

Si bien los refrescos tienen alimentos autorizados, tal como dicen los expertos, la realidad es que la cantidad que tienen de algunos de estos alimentos son en exceso, siendo esto lo que causa un riesgo para la salud.

El consumo de estas bebidas resultan ser un verdadero riesgo para la salud, pues contribuye al riesgo de padecimientos como la obesidad, diabetes y problemas del corazón, de acuerdo con la Secretaría de Salud.

Ahora bien, si aun así quieres consumir refresco, entonces puedes optar por una opción más ‘saludable’, así que presta atención que los expertos te dicen cuál es.

El refresco más ‘saludable’ del mercado

Para lo anterior nos apoyaremos de la Procuraduría Federal del Consumidor, más conocida como Profeco.

Profeco tiene como objetivo <<promover y proteger los derechos e intereses del consumidor, así como procurar equidad y seguridad jurídica en las relaciones entre proveedores y consumidores>> de acuerdo con su portal oficial.

Profeco realiza diversas tareas con el fin de lograr su objetivo, y entre estas encontramos los estudios a los que someten a los diferentes productos del mercado para conocer cuáles son los mejores para los consumidores.

Creemos que los refrescos sin azúcar son una opción ‘buena’ para quienes deciden tomar este tipo de bebidas, puesto que es como su nombre lo especifica; no contienen azúcar, por lo que este es el refresco considerado como más ‘saludable’.

Ahora bien, esta es una opción que creemos tener, sin embargo, no quiere decir que sea bueno su consumo, pues recuerda que aún sigue teniendo excesos, así como edulcorantes, por lo que Profeco recomienda evitarlos.

Por otra parte, si estás buscando una marca de refresco en especial, entonces puedes optar por el refresco de la marca Aurrera de naranja, ya que este es bien conocido por no tener azúcar, calorías y tampoco jarabe de maíz.

Considera que este tipo de bebidas implican un riesgo a largo plazo, y que deben ser evitados por completo en niños, dado los ingredientes que tiene, pues según informa Profeco, es consumo de esta bebida está asociado con episodios de hiperactividad, ansiedad e insomnio en niños.

¡Así que ahora ya lo sabes! Ten muy en cuenta esta importante información.