Contén la respiración antes de saber cuáles son los trabajos que causan más infelicidad, según Harvard
¿Alguna vez te has preguntado cuáles son los trabajos que causan más infelicidad? La Universidad de Harvard tiene la respuesta.
En general, es muy probable que la mayoría de las personas tenga dificultades en encontrar un trabajo que realmente les genere satisfacción y contribuya a su bienestar y felicidad, esto especialmente en países en donde las condiciones laborales obligan a los trabajadores a mantener actividades durante muchas horas, con un solo día de descanso y en condiciones que no son adecuadas para su cuidado físico y mental.
De este modo, es muy común que en muchos sitios nos encontremos con que hay mucha insatisfacción laboral, sin embargo, dado la necesidad de los trabajadores, en muchas de las ocasiones no hay otra solución más que resignarse a trabajar en condiciones muy precarias e injustas. Así que, seguro que la mayoría de nuestros lectores tendrá en mente un muy buen listado de trabajos que causan infelicidad, ya sea por experiencia propia o por simple intuición.
Pero más allá de esto, también resulta muy interesante conocer qué es lo que nos dice la ciencia respecto a esto, así que, la Universidad de Harvard realizó un estudio que pudiera dar una idea de esto y, en general, de cuál es el secreto de la felicidad. Para esto, hizo un seguimiento por alrededor de 80 años a un grupo de 724 personas, en el cual se incluyeron individuos de distintos orígenes económicos y sociales.
A lo largo de todos esos años, los investigadores del estudio realizaron un seguimiento de los individuos y recopilaron todo tipo de información para reconocer su nivel de felicidad y bienestar, así como cuáles son los factores más importantes para esto. De esta manera, con todos estos datos encontraron que una de las cuestiones más importantes en la vida de las personas para alcanzar mayores niveles de felicidad es el mantenimiento de relaciones positivas y cercanas en todos los ámbitos.
De este modo, el director del proyecto, el Dr. Robert Waldinger, explicó para CNBC que esto también puede aplicar para nuestros trabajos: «Es una necesidad social crítica que debe satisfacerse en todos los aspectos de nuestras vidas», explica Waldinger. «Además, si estás más conectado con la gente, te sientes más satisfecho con tu trabajo y lo haces mejor».
Así que, en general, este estudio demuestra que aquellos trabajos que implican mayor aislamiento social o incluso menor tiempo para generar relaciones e interaccionar de manera positiva con sus compañeros de trabajo pueden propiciar menor bienestar y más infelicidad, lo que, además, afecta de manera significativa la productividad en el trabajo.
De este modo, trabajos como servicios de entrega a domicilio, guardias de seguridad, conductores de camiones a larga distancia, trabajos en línea y la atención al cliente son algunos de los que mayor infelicidad causan.
«Las relaciones positivas en el trabajo conducen a niveles más bajos de estrés, trabajadores más sanos y menos días en los que volvemos a casa molestos”, concluye Waldinger. «También, simplemente, nos hacen más felices».