¡PROFECO advierte sobre estas galletas! Contienen exceso de sodio y calorías

¡Cuidado con consumir estas galletas! Cuentan con un exceso de sodio y calorías, tanto que la Procuraduría Federal del Consumidor no las recomienda.

Las galletas son uno de los snacks o complementos favoritos de muchas personas, empezando por los niños, pasando por los jóvenes, y llegando a los adultos. Casi todo el mundo tiene un gusto culposo con esas delicias, y no es para menos, entendemos muy bien la razón.

Existen galletas de diferentes tamaños, formas, texturas, sabores, colores, macas, etc. Y casi todas cuentan con un sabor único y muy sabroso, tanto que a veces es imposible elegir entre una galleta u otra.

Si bien sabemos que las galletas son ricas, también tenemos que saber y hacer razón de que tienen un exceso de azúcares, por tanto, resultan perjudiciales para la salud. No te decimos que una simple galleta al día traerá problemas a tu cuerpo, pero sí que evites consumirlas en manera desmedida, puesto que podrías llegar a tener problemas de salud como:

• Obesidad
• Diabetes
• Colesterol malo
• Enfermedades cardiovasculares

Y aparte de todo esto, no te estarán nutriendo en nada, sin embargo, hay de galletas a galletas, y si durante el día quieres consumir unas dos o tres, entonces tenemos algo que decirte…

¡Evita estas galletas a toda costa!

La Procuraduría Federal del Consumidor, mejor conocida como PROFECO, se ha encargado de realizar un estudio de calidad a fondo, en el cual se evaluaron al menos 48 marcas de galletas, todas y cada una de ellas diferentes.

En el estudio de calidad se tomaron en cuenta ítems como:

• Azúcares
• Calorías
• Grasas
• Sodio
• Jarabe de Maíz de Alta Fructuosa

Ya que es lo que más se encuentra presente en la composición de cualquier galleta. Lamentablemente, y como era de esperarse, casi todas las galletas presentaron un exceso de estos, pero 2 marcas resaltaron sorpresivamente entre todas.

Cuétara

Para ser más precisos, las galletas de animalitos de esta marca presentaron casi los 27 gramos de azúcar, considerando que esto es por cada 100 gramos de los productos, algo que, evidentemente, considerablemente alto.

Galletas Marías de Chedraui

¡Increíble pero cierto! Al igual que las galletas Cuétara de animalitos, las Marías de Chedraui presentan 25 gramos de azúcar, de igual manera por cada 100 gramos de producto.

Ambas marcas de galletas presentaron niveles elevados de azúcares, sodio y calorías, por tanto, de consumirlas evitar que sean tantas.

De acuerdo con lo establecido por la Organización Mundial de la Salud, lo normal y que siga estando dentro de lo saludable es que el consumo de azúcar sea de 25 gramo al día, teniendo en cuenta que esto es para personas adultas que cuenten con un peso normal o saludable.

Recuerda que el consumo excesivo de azúcar es peligroso para la salud, y si es un riesgo para los adultos lo será más para los niños, entonces, evitar que los pequeños consuman excesos de azúcares está en nuestras manos, e inculcarles hábitos saludables de alimentación traerán consigo un buen desarrollo en todos los niveles.

¡Evita los excesos!